News Flash:

Vrei sa slabesti? Mergi la psiholog!

4 August 2010
958 Vizualizari | 0 Comentarii
Depresia, plictiseala, stresul, lipsa de apreciere si a controlului reprezinta principalele motive pentru care ne îngrasam, dincolo de factorul genetic, sunt de parere psihologii. "Exista persoane care se îngrasa atunci cand trec printr-o perioada grea, ca de exemplu cand au examene sau traverseaza un interval de timp stresant. Atunci, mancarea devine un refugiu. Apoi, persoanele mananca din obisnuinta, nu pentru ca organismul le cere", a declarat pentru Gandul psihologul Roxana Niculescu. Specialistul subliniaza ca aceasta metoda de a scapa de surplusul de kilograme nu se adreseaza persoanelor care asteapta minuni peste noapte.

Studiile de specialitate au demonstrat ca efectele pierderii si recastigarii greutatii corporale sunt chiar mai nocive pentru sanatate decat pericolele supraponderalitatii initiale. Potrivit psihologilor, atunci cand dorim sa reducem greutatea corporala, cel mai important factor de care trebuie sa tinem seama este cel emotional. Potrivit specialistilor, discutiile cu un psiholog ajuta la depasirea starilor emotionale si la schimbarea comportamentului alimentar.

Psihologii spun ca procesul de slabit presupune si consultul unui medic nutritionist. Procesul de slabire începe în timpul sedintelor de terapie psihologica si continua dupa terminarea acestora. "Terapeutul îl ajuta pe client sa scape de dependenta de a manca, iar procesul de slabire se va întampla de la sine. O medie a sedintelor în care pacientii scapa de aceasta problema este de zece sedinte, timp în care persoana în cauza renunta la excesul de mancare si îl va înlocui cu alte activitati, ca de exemplu sportul", conchide specialistul Niculescu. (sursa: Gandul.info)
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1383 (s) | 22 queries | Mysql time :0.019015 (s)

loading...