Stresul și anxietatea, declanșatorii unor boli grave. Iată cum poți scăpa de aceștia

Stresul este o reacţie naturală a corpului, fizică şi psihică, la experienţe negative şi pozitive, deopotrivă. Stresul este modul în care creierul şi corpul răspund la solicitări. Orice provocare - cum ar fi performanța la locul de muncă sau la şcoală, o schimbare semnificativă a vieții sau un eveniment traumatic - poate fi stresantă