5 bauturi pentru curatarea ficatului in timp ce dormi

Cand a fost ultima data cand ti-ai detoxificat ficatul? Daca a trecut ceva timp sau nu ai mai facut asta niciodata, te sfatuim sa incerci oricare dintre bauturile urmatoare si sa te bucuri de beneficiile sale.

Stiai ca exista numeroase bauturi pentru curatarea ficatului in timp ce dormi? Detoxifierea regulata se afla pe lista de obiceiuri care contribuie la obtinerea unei senzatii de bunastare in tot corpul.

Desi acest organ are abilitatea de a se curata singur in mod constant, uneori ficatul are nevoie de o mana de ajutor pentru a elimina toate deseurile pe care le filtreaza atunci cand purifica sangele.

Aprovizionand ficatul cu nutrientii de care are nevoie, vei imbunatati activitatea metabolica, digestia grasimii si alte procese care iti permit sa-ti mentii o greutate stabila.

Asadar, este important sa stii cum poti sa detoxifici acest organ in mod natural. In articolul de azi iti propunem 5 bauturi pentru curatarea ficatului in timp ce dormi. Incearca aceste retete simple inainte de culcare, pentru a profita din plin de beneficiile lor atunci cand te odihnesti.

1. Apa cu ovaz si scortisoara

Combinand proprietatile nutritionale ale ovazului cu beneficiile scortisoarei, vei obtine o bautura purificatoare plina de antioxidanti. Apa cu ovaz si scortisoara este ideala pentru a elimina toxinele si a stimula functia hepatica.

Componentele sale imbunatatesc procesul de digestie a grasimilor. In plus, ele tine sub control nivelul colesterolului si amelioreaza circulatia sanguina deficitara.

Ingrediente

• 2 linguri (20 g) de fulgi de ovaz
• 1 cana (250 ml ) de apa
• ½ lingurita (2 g) de scortisoara

Mod de preparare

• Adauga ovazul in cana de apa.
• Lasa bautura sa stea cateva ore.
• Apoi, cu ajutorul unui robot de bucatarie, proceseaz-o impreuna cu o jumatate de lingurita de scortisoara.

Mod de consum

• Bea apa cu ovaz si scortisoara cu 20-30 de minute inainte de culcare
• Serveste aceasta bautura timp de cel putin doua saptamani consecutive.

2. Ceaiul din coaja de lamaie
Coaja de lamaie contine cantitati semnificative de vitamina C, uleiuri esentiale si antioxidanti puternici. De indata ce sunt absorbite de organism, aceste componente curata ficatul si previn bolile.

Ingrediente

• Coaja unei lamai ecologice
• 1 cana (250 ml) de apa
• 1 lingura (25 g) de miere (ingredient optional)

Mod de preparare

• Taie coaja de lamaie si adaug-o intr-o cana de apa fierbinte.
• Acopera si lasa sa infuzeze timp de 10 minute.
• Apoi, strecoara bautura si indulceste-o cu o lingura de miere.

Mod de consum

• Serveste acest ceai cu 30 de minute inainte de culcare.
• Bea ceai din coaja de lamaie in fiecare seara, timp de trei saptamani.

3. Ceaiul de ghimbir si lamaie

Urmatoarea bautura cu ghimbir si lamaie constituie un remediu digestiv, antiinflamator si antioxidant, care poate fi folosit ca supliment pentru detoxifierea ficatului si a vezicii biliare.

Nutrientii sai sustin eliminarea grasimilor excesive si a toxinelor. In timp, acestia reduc senzatia de greutate si inflamatiile.

Ingrediente

• 1 lingurita (5 g) de ghimbir ras
• 1 cana (250 ml) de apa
• Zeama a ½ lamaie

Mod de preparare

• Adauga o lingurita de ghimbir ras intr-o cana de apa. Pune la fiert pentru 2-3 minute.
• Dupa ce s-a scurs intervalul de timp indicat, acopera si lasa sa infuzeze 10 minute.
• Strecoara ceaiul si adauga zeama unei jumatati de lamaie.

Mod de consum

• Consuma aceasta bautura cu 40 de minute inainte de culcare.
• Serveste ceai de ghimbir si lamaie timp de 2-3 saptamani consecutive.

4. Ceaiul de menta, pe lista de bauturi pentru curatarea ficatului in timp ce dormi
Frunzele de menta contin o substanta numita mentol. De indata ce patrunde in organism, mentolul imbunatateste digestia si stimuleaza metabolismul.

Aceste proprietati sustin functia hepatica si contribuie la eliminarea optima a toxinelor. Totodata, datorita efectului sau sedativ, ceaiul de menta este util pentru a combate tulburarile de somn si anxietatea.

Ingrediente

• 1 lingura (10 g) de frunze de menta
• 1 cana (250 ml) de apa
• ½ lingura (5 ml) de zeama de lamaie (ingredient optional)

Mod de preparare

• Adauga frunzele de menta intr-o cana de apa fierbinte si acopera.
• Lasa sa infuzeze timp de 10 minute, apoi strecoara bautura si, daca vrei, adauga o jumatate de lingura de zeama de lamaie.

Mod de consum

• Bea ceai de menta cu 20 de minute inainte de culcare, timp de trei saptamani consecutive.

5. Ceaiul de musetel

Musetelul are proprietati antioxidante, depurative si sedative care stimuleaza curatarea ficatului in timp ce te odihnesti. Componentele sale filtreaza toxinele din sange. In timp, ele au un efect calmant care te va ajuta sa adormi.

Ingrediente

• 1 lingura (10 g) de flori de musetel
• 1 cana (250 ml) de apa

Mod de preparare

• Adauga o lingura de flori de musetel intr-o cana de apa. Fierbe la foc mic pentru 5 minute.
• Acopera bautura, las-o sa stea 10 minute, apoi strecoar-o.

Mod de consum

• Bea ceai de musetel inainte de culcare.
• Consuma aceasta bautura timp de doua saptamani.

Cand a fost ultima data cand ti-ai detoxifiat ficatul? Daca au trecut saptamani sau chiar luni de zile, te sfatuim sa incerci oricare dintre cele 5 bauturi pentru curatarea ficatului in timp ce dormi. Profita de beneficiile sale!