Prima pagină » Actualitate » Adelina Chivu a dezvăluit secretul siluetei ei suple! La 43 de ani, prezentatoarea X Factor România arată senzațional!

Adelina Chivu a dezvăluit secretul siluetei ei suple! La 43 de ani, prezentatoarea X Factor România arată senzațional!

27 ian. 2025, 10:34,
în Actualitate

Adelina Chivu a dezvăluit secretul siluetei ei suple. Prezentatoarea X Factor România a înțeles foarte repede că, deși are o relație de „dragoste și ură” cu mișcarea, fără ea nu se poate simți bine. În consecință, vedeta a dat o șansă tuturor tipurilor de antrenamente până a ajuns la două favorite. Pe lângă mișcare și o alimentație echilibrată, fosta știristă ne-a mai dezvăluit încă unul dintre secretele ei pentru o siluetă suplă și tonifiată.

Adelina Chivu a dezvăluit secretul siluetei ei suple!

Adelina Chivu găzduiește noul sezon X Factor România, alături de Mihai Morar. La începutul acestui an, Adelina a împlinit 43 de ani. Cu această ocazie, prezentatoarea TV ne-a spus cum și-a sărbătorit aniversarea, ce iubește cel mai mult la această etapă din viața ei, dar și cum se menține în formă.

Pentru Adelina, alimentația echilibrată și un stil de viață activ nu sunt negociabile. În plus, fosta știristă are și un as în mânecă.

„Între mine și sport este o relație de dragoste și ură. Nu îmi place deloc să fac sport, dar dacă nu fac, nu mă simt bine. Am încercat tot ce se poate, dar pot să spun că preferatele mele sunt boxul și Pilates. Sunt două sporturi total diferite, dar cumva mă simt bine după genul acesta de clase. Mă plictisesc să fac exerciții singură, mă omoară rutină… înainte făceam foarte multe greutăți, cardio… Acum merg cam de trei ori pe săptămână la Pilates și mai fac o oră de streching și exerciții de tot felul cu Diana, antrenoarea mea, o fostă gimnastă româncă. Ne înțelegem super bine. Momentul meu preferat la sala însă este sauna. (râde) Sunt un mare fan și încerc să conving pe toată lumea să facă saună pentru a vedea beneficiile enorme“, a menționat Adelina Chivu.

Ce mănâncă dimineața, la prânz și seara

Adelina Chivu a precizat că mănâncă doar de două ori pe zi.

„Nu mănânc niciodată de trei ori pe zi, maximum de două ori. Sunt un mare fan al micului dejun, doar sărat, nu mănânc niciodată dulciuri dimineața, cum ar fi brioșe, dulceață etc. Îmi tai 2-3 feluri de legume pe care le mănânc cu ouă fierte, mortadella, șuncă de curcan, măsline. Evit pâinea cât pot, dar nu pot mereu. (râde) Nu mănânc fructe pentru că am o intoleranță la fructoză, dar ador nucile, caju, fistic. În rest, încerc să mănânc simplu și curat: grătar, peste, legume, fără sosuri. Ador pastele și mănânc o dată pe săptămână o porție, iar dulce nu mănânc decât ciocolată, sunt un mare fan ciocolată neagră“, a precizat Adelina Chivu.

Prezentatoarea X Factor România a adăugat că nu face niciodată excese.

„Mănânc absolut orice am poftă, dar nu fac excese. Inclusiv fast food. Dacă am poftă de aripioare prăjite sau un burger, mănânc, iar a doua zi nu mănânc nimic până seara când mănânc ceva lejer. Am învățat că îmi este mai ușor să mă mențin decât să slăbesc și încerc să rămân la aceeași greutate“, a mai zis Adelina Chivu a dezvăluit secretul siluetei ei suple.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`