Micul dejun este esențial pentru detoxificarea intestinelor. Pentru că ele să funcționeze corect, ar trebui să vă începeți ziua cu un ceai cald sau cu un pahar de apă călduță și lămâie.
În zilele noastre multe persoane suferă de tot felul de probleme intestinale deoarece, din păcate, aceste organe sunt afectate de obiceiurile alimentare nesănătoase, de stilul de viață sedentar și de alte obiceiuri proaste ce duc la acumularea de toxine și reziduuri în organismul nostru. Astfel, organele care se ocupă cu detoxificarea organismului nu mai funcționează corect.
Curățarea și detoxificarea intestinelor este una dintre cele mai bune metode de a susține procesul de purificare al organismului. De aceea, din ce în ce mai mulți oameni apelează la sfaturi și recomandări pentru detoxificarea intestinelor și eliminarea reziduurilor ce se acumulează în acestea, resturi ce pe termen lung pot afecta serios sănătatea.
Obiceiurile alimentare nesănătoase și stilul de viață dezordonat pot afecta intestinele în mod negativ. De aceea, este important să vă mențineți intestinele curate pentru a fi sănătoși și a vă păstra calitatea vieții.
O modalitate extraordinară de a detoxifica intestinele și a susține o digestie optimă o reprezintă consumul sucurilor naturale. Am întocmit o listă cu cele mai bune rețete de sucuri pentru atingerea acestui scop:
Acest suc vă va ajuta să aveți grijă de sănătatea intestinală. Consumându-l în mod frecvent, veți elimina toxinele din sistemul digestiv și vă veți îmbunătăți digestia.
Ingrediente
• Sucul a 2 portocale
• 3 piersici fără sâmbure
• 7 căpșuni
Sucurile verzi sunt o alternativă minunată pentru detoxificarea intestinală și a întregului organism. Frunzele legumelor verzi sunt foarte utile pentru sistemul respirator, ficat, rinichi și colon.
Ingrediente
• 2 fire de țelină
• 2 morcovi
• 1 cățel de usturoi
• 1 sfeclă roșie
• 3 fire de pătrunjel
• 4 frunze de salată românească
• 2 fire de mărar
Acest suc combină beneficiile merelor cu proprietățile morcovilor, transformându-l într-o modalitate delicioasă de detoxificare intestinală. Ideal este să beți acest suc timp de 9 zile consecutive, pentru a vedea rezultatele.
Ingrediente
• ½ măr tăiat bucățele
• 1 mână de creson
• 2 morcovi mari