Magazin

Cum alegi cea mai bună bicicletă statică de slăbit

Publicat: 29 nov. 2019

Multa vreme bicicletele pentru slabit au cazut in topul preferintelor utilizatorilor de aparate de fitness, locul lor fiind luat de alte tipuri de echipamente, mai moderne si care ofereau perspective noi in domeniu. 

Cu timpul insa interesul oamenilor pentru clasic a revenit si producatorii au inteles ca trebuie si ei sa scoata pe piata noi biciclete care sa raspunda cererii tot mai mari. Astfel au aparut doua mari categorii de biciclete de interior, si anume biciclete statice si biciclete eliptice. 

Diferentele intre cele doua tipuri tin mai mult de forma decat de rezultate, caci ambele lucreaza in mare aceleasi grupe musculare si rezultatele sunt asemanatoare. 

Bicicleta statica pentru slabit este acea bicicleta care seamana cel mai mult cu cele de exterior, in ideea ca are un sezut pe care utilizatorul se aseaza si pedaleaza in mod obisnuit, cu mainile sprijite de un ghidon. 

Bicicleta eliptica are pedalele clasice inlocuite cu niste pedale asemanatoare celor de la stepare, iar ghidonul este inlocuit cu brate mobile. Constuctia acestor biciclete fitness necesita o pozitie verticala a utilizatorului, care sta in picioare si pedaleaza. Din acest motiv acest tip de aparat permite si determina lucrarea mai multor grupeS de muschi, pe langa cele de la picioare fiind implicate mai mult si grupele de muschi de la spate, abdomen si brate.

Pentru cei ce doresc sa slabeasca, ambele tipuri de biciclete sunt bune, caci ofera posibilitatea de a modifica gradul de rezistenta si deci intensitatea exercitiilor. 

Bicicleta statica este recomandata in special oamenilor care au probleme cu spatele sau cu articulatiile si nu pot face miscari care sa le solicite excesiv aceste zone. In plus, aparatele sunt si mai stabile la viteze mari, oferind mai mult confort. 

Bicicletele eliptice sunt dedicate in special celor care doresc sa isi antreneze intregul corp si sa isi ajusteze pozitia corpului si postura. Deoarece muschii spatelui sunt antrenati, acestia se vor intari si vor putea oferi o mai buna sustinere a corpului. Zona abdomenului si aripioarele de la spate ori coapse pot disparea mult mai usor. In plus, si durerile de spate asociate statului timp indelungat pe scaun pot fi anulate prin exercitii regulate la acest aparat.

 In alegerea celei mai bune biciclete pentru slabit trebuie asadar sa tineti cont de cele doau categorii de mai sus. Apoi, dupa ce ati ales modelul care se potriveste cel mai bine cu dorintele si posibilitatile voastre, analizati dimensiunile aparatului, tipul de franare si beneficiile suplimentare.

Dimensiunile bicicletei se aleg nu numai in functie de spatiul unde va sta, cat si de inaltimea si greutatea celui ce o foloseste. La modelele statice trebuie verificata posibilitatea de a lovi ghidonul sau alte parti ale bicicletei cu genunchii. Greutatea suportata este si ea importanta, caci unele modele, mai mici ca dimensiuni, suporta si o greutate mai mica, in special cele eliptice.

Sistemul de franare este important pentru ca de el depind si performantele aparatului, precum si cat de silentios ori rezistent in timp este. Sistemele cu volanta mare sunt cele mai ieftine, insa si cele mai galacioase si mai putin eficiente. Franarea cu fluid este poate cea mai recomandata in acest moment, insa este destul de costisitoare.

Computerul, display-ul si senzorii. In functie de buget si model, bicicletele pentru slabit de interior pot avea o multitudine de senzori adiacenti si de parametri pe care ii pot urmari. Depinde de voi cat sunteti dispusi sa platiti pentru aceste beneficii extra.

Indiferent de optiune si de preferinte, nu uitati atunci cand doriti sa cumparati un astfel de aparat sa faceti achizitia de la un dealer care va poate oferi si informatii suplimentare si care sa ofere garantia unui produs de calitate. Un pret prea mic poate insemna o calitate indoielnica, ceea ce se poate traduce prin sanse mai mari de a va rani in timpul antrenamentelor. 



loading...

Adauga un comentariu