Cum îți întărești sistemul imunitar și te ferești de Coronavirus

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Coronavirusul este un virus asemănător cu virusul gripal sau cu cel al imunodeficienței umane (HIV), prezent la numeroase specii de animale, precum bovine, porcine, câini și pisici și care se poate transmite cu ușurință și între specii.

De aceea, coronavirusul poate infectă și omul cu forme care pot deveni mortale.

O stare de sănătate generală bună și un sistem imunitar puternic sunt esențiale pentru a preveni afecțiunile asociate cu această perioadă a anului.

Probiotice

Probioticele se regăsesc în proporție de 70-80% la nivelul intestinului unde intră în compoziția florei intestinale, au rol în împiedicarea dezvoltării microorganismelor patogene care pot cauza infecții. Mai mult, cresc răspunsul imunologic al intestinului, întărind capacitatea noastră de a ne apăra. Probioticele acționează împotrivă infecțiilor asemenea antibioticelor, însă avantajul important al acestora este că nu afectează floră intestinală.

Vitamina C

Zinc

Vitamina D

Uleiul de oregano

Ghimbirul

Modalități de prevenire a îmbolnăvirii cu coronavirus:

Ce a recomandat Serviciului de Ambulanță România, pe Facebook:

– Curată mâinile cu apa și săpun sau cu o soluție pe bază de alcool.

– Acoperă-ți nașul și gură cu un șervețel sau cu pliul cotului când tușești și strănuți.

– Evită contactul direct cu persoanele care au simptome de răceală sau gripă.

– Gătește bine carnea și ouăle.

– Evită contactul neprotejat cu animalele vii (sălbatice și domestice)