Cum ne modelează gândurile realitatea? Iată cât de importante sunt cuvintele pe care ni le spunem zilnic, totul explicat de către Emanuela Marcu, terapeut holistic

Emanuela Marcu, bioenergoterapeut și terapeut holistic a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum ne modelează gândurile realitatea și cât de importante sunt cuvintele pe care ni le spunem zilnic.

Gândurile noastre au un impact semnificativ asupra vieții noastre de zi cu zi, iar înțelegerea modului în care acestea ne influențează ne oferă un instrument puternic pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții.

Iată cum ne modelează gândurile realitatea

Emanuela Marcu a explicat în cadrul podcastului ce impact au gândurile repetitive asupra realității noastre și ce schimbări produc acestea în corp.

„Gândurile noastre, mai ales cele repetitive, ne creează credințe. Credințele noastre ne creează obiceiuri mentale și comportamentale, adică acum acționăm, iar obiceiurile ne creează realitatea, viața noastră. De asta este foarte important să fim atenți la gândurile noastre și cum spuneai tu, acea furie care se manifestă în corpul nostru, la acele gânduri repetitive, de frică, de furie, ceea ce fac este să schimbe chimia din corpul nostru”, explică terapeutul holistic.

15:32, 06 Nov 2025

FOTOVIDEO Rusanda Davideanu vorbește despre curajul de a fi vizibil! Iată cum trebuie să îți spui povestea ca să te remarci!

14:59, 06 Nov 2025

FOTOVIDEO Rusanda Davideanu arată cum identitatea ta devine strategie de marketing! „Social media este cartea mea de vizită”

De asemenea, aceasta menționează că este în regulă dacă apare doar câte un gând ocazional, pentru că avem și astfel de momente, problema adevărată fiind când acestea sunt repetitive.

„Dacă e doar un gând, dacă avem astăzi unul, e ok, e perfect normal, suntem oameni și avem momente în care suntem pe energie pozitivă și momente în care suntem în energie negativă. Problema este când acele gânduri sunt repetitive, ne impactează cu adevărat viața, ne creează realitatea noastră. Dacă tu gândești mereu, ai o furie, ura creează boală și creează cancer, este dovedit științific”, mai spune Emanuela Marcu.

Află din alt podcast și cum ne influențează starea spațiul în care locuim.

Ce schimbări apar la nivelul corpului

Terapeuta atrage atenția și asupra faptului că gândurile noastre formează noi rețele neuronale și că se produc schimbări chimice în corpul nostru.

„Este dovedit științific, de asemenea, că gândurile noastre formează noi rețele neuronale. Ceea ce spuneam de emoție, de acea furie, se produce o schimbare chimică la nivelul corpului nostru, se secretă cortizol, care atacă sistemul nostru imunitar. De asemenea, gândurile pozitive, care ne creează o emoție pozitivă în corp, secretă dopamină, serotonină, care ne aduc o stare bună”, explică Emanuela Marcu.

În același timp, recomandă să fim atenți la ceea ce gândim, întrucât este cea mai mare forță din univers.

„Este foarte important să fim atenți la ceea ce gândim, pentru că gândul este cea mai mare forță din univers. Avem noi o vorbă, orice rău atrage alt rău. Practica este cea care ne omoară, însă putem face pași mici și putem începe, cu o agendă sau pe telefon să observați ce gânduri v-au rulat pe parcursul zilei cel mai des. Scrie acele gânduri repetitive, frici, uneori le spunem fără să ne dăm seama, nu sunt suficient de bună, eu nu merit, și ceea ce se întâmplă este că acea emoție creează o chimie, și mai departe creează realitatea”, mai spune terapeutul holistic.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la cum ne modelează gândurile realitatea, accesează și vizionează podcastul integral AICI.