Cum reușește Mădălina Ghenea să arate incredibil. Vedeta și-a dezvăluit trucurile

La 37 de ani, Mădălina Ghenea rămâne una dintre cele mai apreciate românce pe plan internațional. A cucerit Italia mai întâi ca model, apoi ca actriță, iar fiecare apariție a sa – fie pe covorul roșu, fie în social media – stârnește admirație. Silueta impecabilă i-a devenit semnătură, iar vedeta a decis să împărtășească cu fanii ei câteva dintre secretele care o ajută să se mențină în formă.

Cum se menține în formă Mădălina Ghenea

Fanii o urmăresc cu interes pe Instagram, acolo unde actrița postează constant imagini din viața de zi cu zi, dar și detalii legate de stilul său de viață. Recent, Mădălina a dezvăluit că urmează o dietă strictă, impusă în mare parte de o afecțiune autoimună – boala celiacă – care o obligă să elimine complet glutenul din alimentație.

„Când vreau să slăbesc, practic sunt mereu la un fel de dietă, pentru că am boala celiacă, așa că nu pot mânca pizza, paste, pâine, dulciuri, prăjituri, știi, orice. Orice mâncare prăjită, dar nu pentru că sunt la dietă și încerc să slăbesc, ci pentru că mă simt foarte, foarte, foarte extrem de bolnavă, mai ales în ultima vreme”, a explicat vedeta pe rețelele sociale.

Deși știe că unele alimente îi pot afecta sănătatea, Mădălina recunoaște că, din când în când, cedează tentației. „Așa că s-ar putea să fac asta, dar știu că mă voi simți rău, așa că, știi, uneori sunt o ființă umană, așa că am chef să mănânc o pizza, dar apoi nu mă voi simți bine câteva ore. Așa că mă concentrez pe cele șase ore de după masă și apoi pe cele cinci minute din timpul mesei, dacă asta are vreun sens”, a mai adăugat actrița, pe pagina personală de Instagram.

La fel de multă atenție acordă Mădălina și îngrijirii pielii. Vedeta este apreciată pentru tenul ei impecabil, luminos și fără imperfecțiuni. Alimentația sănătoasă are un rol esențial în acest sens – consumă multă apă, ceaiuri din plante și băuturi infuzate, evită complet alcoolul și tutunul.

Pe lângă toate acestea, Mădălina a testat și proceduri mai puțin obișnuite, precum somnul de frumusețe într-o capsulă hiperbară, care presupune oxigenare la presiune ridicată pentru regenerarea celulară.

Rutina sa de îngrijire include curățarea temeinică a tenului, indiferent dacă poartă machiaj sau nu. „Double cleansing-ul” – demachierea în doi pași (ulei sau balm + gel de curățare) – este un obicei pe care-l urmează cu sfințenie dimineața și seara.

Protecția solară este, de asemenea, un pas esențial în rutina zilnică a actriței: SPF 50 vara, SPF 30 iarna. Iar expunerea la soare fără protecție este strict interzisă în viziunea Mădălinei.

„Nu, culoarea tenului meu nu este perfectă, mă feresc de soare și o să vă dau un exemplu… ultima dată când am avut foarte mari probleme cu tenul, m-am expus la soare fără protecție solară. Am uitat pur și simplu, iar rezultatele au fost groaznice. Vă recomand protecția solară atunci când mergeți la soare și să nu faceți solar”, a povestit aceasta într-o sesiune de întrebări și răspunsuri care a avut loc pe pagina personală de Instagram.

Mădălina Ghenea a făcut furori pe podium și pe micul ecran

Născută pe 8 august 1987 în Slatina, România, Ghenea și-a început cariera în modeling, atrăgând atenția agențiilor din Italia și Franța. În scurt timp, ea a devenit imaginea unor branduri de renume și a apărut în numeroase campanii publicitare de succes. Cu o înfățișare elegantă, Madalina Ghenea a fost remarcată rapid pe scenele modei din întreaga lume.

Cariera ei în actorie a început să strălucească odată cu participarea la diverse producții cinematografice de succes. Unul dintre momentele definitorii în cariera sa a fost apariția în filmul „Războiul Mintii” (2012), regizat de Terrence Malick, unde a avut ocazia să lucreze alături de actori consacrați precum Sean Penn și Jessica Chastain.