Cum și de ce se formează rănile emoționale? Iată ce impact au și cum se pot vindeca, totul explicat de către Elena Roșcan

Elena Roșcan, psihoterapeut analist în supervizare & psiholog principal clinician a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum și de ce se formează rănile emoționale.

Acest subiect este foarte relevant, întrucât a ignora sau minimiza rănile poate aduce costuri atât în viața personală, cât și în viața profesională.

Iată cum și de ce se formează rănile emoționale

Invitata din cadrul podcastului a explicat că puțini au curaj să experimenteze viața și că ne închidem sufletul, astfel încât să nu aflăm ce e acolo.

„Sunt multe persoane care interacționează, care își trăiesc viața de la nivelul minții, totul să fie logic, rațional sau din perspectiva trupului, doar dacă îmi place, la un nivel mai basic așa, dar de la nivelul sufletului sunt puțini care au curaj să experimenteze viața și m-am întrebat de ce. Atunci când vrem, ne propunem sau ne pune viața într-o situație în care să experimentăm de la nivelul sufletului, de multe ori descoperim că în loc să ne aducă bucurie, noi resimțim durere, și aceasta ne face să fugim, să ne închidem sufletul ca o cutie a pandorei, care nu vrem să aflăm ce e acolo”, explică Elena Roșcan.

De asemenea, menționează că ne este frică să ne apropiem de zona de suflet, însă că emoțiile își vor găsi ecoul în relațiile pe care le avem.

„Pe de altă parte, să ne fie frică să ne apropiem din nou de acea zonă de suflet, dureroasă și atunci o închidem, o încapsulăm și trăim ca și cum nu ar fi, dar ea își pune amprenta, impregnează tot ceea ce avem, pentru că emoțiile, sufletul, sunt împreună cu gândurile, cu mintea, nu am putea spune că noi am lăsat sufletul undeva acasă ca să nu ni-l atingă nimeni și noi funcționăm doar cu mintea, trupul, noi suntem un întreg și dacă sufletul are o zonă dureroasă pe care noi o închidem, bineînțeles că ea își va găsi ecoul în relațiile noastre”, mai menționează psihologul.

Află din alt podcast și care este cea mai mare greșeală pe care o fac managerii și antreprenorii.

Ce impact au tiparele formate

Elena Roșcan atrage atenția și asupra tiparelor pe care le avem formate și care duc la gânduri, emoții și comportamente automate.

„Se formează anumite tipare, un tipar cognitiv conține o schemă, atât gânduri, emoții, cât și comportamente și ele devin automate și în funcție de aceste tipare, noi interacționăm cu ceilalți, acestea sunt cele care se pun în joc, de multe ori automat. Și vedem că interacționăm cu un coleg de serviciu, cu o persoană oarecare și constatăm că declanșează în noi o anumită stare, emoție, care generează mai apoi o reacție instantanee, spontană, care ne suprinde și pe noi. Acestea nu aduc armonie, o stare de pace, ci un disconfort, atât mie, celui care am acea reacție, cât și partenerului, interlocutorului”, explică psihologul.

În același timp, ne sfătuiește să ne întrebăm de ce avem anumite reacții.

„Firesc ar fi să ne întrebăm de ce avem această reacție, că dacă nu ne întrebăm noi, ne întreabă celălalt de ce reacționăm așa. Firesc ar fi să ne întrebăm de ce oare, dar nu ne întrebăm. Prima întrebare care apare este cum să fac să evit astfel de situații, cum să fac să nu mă mai doară, să nu mă mai deranjeze. Pacienții care vin la cabinet, marea majoritate vin să înțeleagă, să cunoască cum să procedeze, cum să se poarte să nu îi mai doară, să evite acele situații care le provoacă durere, să nu mai atragă acele persoane, să nu mai intru în relație cu persoanele care nu îmi dau iubire, atenție sau se comportă într-un anumit fel”, mai spune Elena Roșcan.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la cum și de ce se formează rănile emoționale, accesează și vizionează podcastul integral AICI.