Dieta cu care Anca Țurcașiu se menține în formă la 55 de ani: „Mănânc cinci mese pe zi”

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Anca Țurcașiu este încă un exemplu că disciplina și alimentația fac minuni în viața unei femei. Ajunsă la vârsta de 55 de ani, artista se poate lăuda cu o siluetă de invidiat, pe care o etalează cu eleganță ori de câte ori apare în spațiul public. Iată ce stil de viață urmează, de când a renunțat la consumul de carne.

Sunt ani de zile de când Anca Țurcașiu a decis să renunțe la carne, în alimentația ei făcând deseori parte peștele, gătit la cuptor sau pe grătar. Mărturisește că este mulțumită de regimul pe care îl are, și nu ar renunța niciodată la el.

„N-am fost o carnivoră de fel. Nu a avut legătură cu a fi mai sănătoasă sau a arăta într-un fel. Este un mod de viață această alimentație, dar eu nu dau sfaturi nimănui. Fiecare are anumite pofte, anumite plăceri. Mănânc din când în când pește. Mi-am dat seama că nu-mi place carnea și am renunțat la ea”, a spus Anca Țurcașiu, la PRO TV.

Nu i-a fost greu să elimine carnea din alimentație

Anca Țurcașiu nu a fost niciodată o mare iubitoare de carne, așa că nu i-a fost dificil să o elimine din alimentație. Dimpotrivă, faptul că analizele mereu i-au ieșit bine, i-a dat încredere să continue cu alegerea alimentară făcută.

„Mâncam doar ce puteam alege de pe masă fără carne, pentru că nu-mi plăcea. Ulterior s-a dovedit că analizele mele erau foarte bune și am mers pe drumul ăsta și mă simt foarte bine. Aș vrea să dau timpul înapoi, să mănânc carne dimineața, la prânz și seară și să văd care-i diferența. Este imposibil”, a mai mai spus artista.

Anca Țurcașiu: „Mănânc cinci mese pe zi”

Vedeta a explicat că are un stil de viață sănătos, care include sport și o alimentație bine stabilită. Are cinci mese pe zi, dintre care una singură consistentă, iar restul funcționează pe bază de gustări la ore fixe.

„Am o singură masă mai consistentă, la care mănânc o salată bogată, cu de toate. Am grijă să am în frigider câte puțin din toate, legume, semințe și ton sau alt pește. Prepar la prânz un castron mare de salată. Durează zece minute.În rest, mă descurc cu alte gustări, fructe, etc. Mâncare multă, la ore fixe. Mic dejun consistent, gustare la ora 11:00, masă de prânz la 13:00 – 14:00, gustare la 16:00 și ultima masă la 17:00.Mănânc cinci mese pe zi. Orice medic îți spune: mănânci și slăbești. Dar trebuie să știi ce să mănânci, cât să mănânci și cum. Nimic prăjit, nimic gras, nimic dulce, nimic sărat. Am eliminat complet grăsimile. Cașcavalul și telemeaua nu mai există pentru mine”, a precizat solista.