Dragoș Bucur, despre dieta fiicei sale, Sofia: „Ce mănâncă un sportiv de 19 ani…”

Dragoș Bucur a vorbit recent despre alegerile alimentare ale fiicei sale, Sofia, în vârstă de 19 ani, oferind o imagine sinceră a stilului ei de viață. Tânăra, pasionată de sport și disciplinată, urmează o dietă diferită față de cea a familiei, adaptată nevoilor unui organism activ. Mutarea familiei la țară se dovedește a fi mai mult decât o decizie inspirată, reflectându-se în educația și valorile copiilor.

Decizia lui Dragoș Bucur și a Danei Nălbaru de a părăsi agitația orașului și de a se muta la țară nu a fost una temporară sau impulsivă. Cei doi au ales acest drum pentru a le oferi copiilor lor un mediu mai sănătos, mai echilibrat și mai apropiat de natură. În timp, rezultatele acestei alegeri au devenit vizibile, mai ales în modul în care fiecare dintre copii își construiește propriul parcurs.

Dragoș Bucur, despre dieta fiicei sale, Sofia

Sofia, fiica cea mare a cuplului, este deja majoră și locuiește separat, ceea ce presupune responsabilitate și autonomie inclusiv în privința alimentației. Recent, Dragoș Bucur a postat pe Instagram o imagine sugestivă care compara meniul familiei cu cel al Sofiei, evidențiind diferențele dintre o dietă tradițională, de casă, și una adaptată unui stil de viață sportiv.

13:40

FOTO Decizia radicală a Ruxandrei Luca după apariția imaginilor controversate. Ce a făcut vedeta Antena 1

13:16

FOTO Stela Enache are doi copii, care locuiesc în străinătate. Anton seamănă foarte mult cu Florin Bogardo

În timp ce părinții și frații ei rămași acasă se bucură de preparate gătite cu ingrediente din gospodărie – tocănițe, sarmale, pâine de casă, deserturi tradiționale și multe legume proaspete – Sofia preferă mese axate pe proteine și nutrienți esențiali. Alimentația ei include shake-uri proteice, avocado, ouă fierte și diverse combinații moderne, specifice sportivilor.

„Ce mănâncă un sportiv de 19 ani”, a scris actorul cu umor, subliniind totodată că aspectul fizic al fiicei sale este rezultatul atât al geneticii, cât și al alegerilor conștiente. Sofia face mult sport, iar disciplina ei se reflectă într-un corp tonifiat și într-o energie constantă.

Tânăra practică Brazilian Jiu-Jitsu, un sport solicitant, pentru care se trezește zilnic la ora 5:30 dimineața pentru a ajunge la antrenamente. Programul ei este riguros, combinând efortul fizic intens cu studiile la o școală acreditată, recunoscută inclusiv în România.

Întoarcerea acasă, pauză de la dietă

Deși își respectă cu strictețe stilul alimentar în viața de zi cu zi, atunci când Sofia revine acasă, la țară, regulile devin mai flexibile. Vizitele ei sunt adevărate evenimente de familie, marcate de mese bogate și preparate gătite pe loc. Dragoș Bucur a surprins în social media momente în care Sofia gătește la disc sau la grătar, demonstrând că nu doar mănâncă sănătos, ci știe și să gătească.

Mesele sunt festive, cu preparate „bio”, flori pe masă, pâine caldă, sosuri proaspete și legume coapte, într-o atmosferă autentică de gospodărie. Chiar și îmbrăcată elegant, Sofia nu ezită să se implice, semn al legăturii puternice cu familia și cu valorile în care a crescut.

Majoră, independentă și cu propriul drum

Ajunsă la 19 ani, Sofia Bucur este o tânără sigură pe ea, apreciată de internauți pentru asemănarea izbitoare cu mama sa. De la tatăl ei a moștenit pasiunea pentru film, colaborând cu acesta la scenariul serialului „Delta Neagră” și apărând în diverse proiecte artistice.

În timp ce ea își construiește viața independentă, acasă au rămas Kadri și Roxana, care continuă homeschooling-ul, o formulă educațională în care părinții cred cu tărie. Pentru familia Bucur-Nălbaru, timpul acordat copiilor rămâne esențial, indiferent de vârstă, iar exemplul Sofiei demonstrează că această abordare dă roade pe termen lung.