Greșelile obișnuite care împiedică recuperarea de la abuzul de benzo

Cunoscute drept „benzo”, benzodiazepinele sunt o clasă de medicamente psihotrope. Aceste medicamente pentru probleme precum insomnia sau anxietatea au devenit din păcate un adevărat drog în rândul pacienților cu prescripție și nu numai.

La fel ca oricare dependență de substanțe nocive, și aceasta are nevoie de intervenție personalizată pentru ca persoana dependentă să se poată vindeca. Află în cele ce urmează care sunt cele mai comune greșeli pe care le poți face când vrei să te lași de benzodiazepine și cum să tratezi corect dependența.

Reducerea bruscă a dozei („renunțarea pe cont propriu”)

Dependența de benzo este mult mai comună decât crezi. Numai în Statele Unite, peste 30 de milioane de adulți folosesc aceste medicamente. De la uz la abuz, pasul e unul mic, peste 5 milioane din utilizatorii numiți mai devreme făcând abuz de această substanță, conform Addiction Help. Nici în Europa lucrurile nu stau mai bine. Așa cum o arată un raport Drug Policy Facts, dependența de benzo a dus la o creștere a numărului de morți asociate cu acest medicament în diverse țări europene în 2021.

Dacă simți că și tu începi să abuzezi de benzo sau vrei să ajuți pe cineva să se lase de aceste medicamente, o metodă simplă poate părea renunțarea bruscă. Aceasta nu este însă o soluție. Reducerea drastică a dozei sau renunțarea completă, duce în 40% din cazuri la simptome de sevraj. În schimb, soluția pentru a elimina eficient aceste medicamente din viața ta este să o faci sub atenta supraveghere a medicului. Te poți adresa fie celui care ți-a prescris tratamentul, fie un specialist dintr-o clinică pentru tratarea dependențelor precum Dr. Vorobjev.

Ignorarea simptomelor de sevraj și speranța că “vor trece singure”

Simptomele sevrajului nu sunt niciodată plăcute, fie că vorbim despre renunțarea la alcool, substanțe interzise sau medicamente. În cazul dependenței de benzo, acestea pot include:

• Anxietate
• Agitație și tremurături
• Insomnie și tulburări de somn
• Iritabilitate crescută
• Confuzie sau paranoia
• Schimbări de stare
• Palpitații
• Amețeală
• Convulsii

Recuperarea în cazul dependenței de benzo trebuie să fie un proces gradual, gândit și monitorizat. Chiar dacă vrei să te lași de benzo pe cont propriu, fără să apelezi la medici, nu poți ignora simptomele sevrajului. Acestea pot duce la dezvoltarea unor complicații la nivel fizic sau psihologic. Mai mult de atât fără o intervenție medicală, șansa de a recădea în dependență cresc. Conform unor studii, circa 50% din dependenții de benzo revin la aceste medicamente în maxim doi ani de la renunțare. Sub supravegherea și cu ajutorul unui specialist, poți evita acest lucru.

Folosirea altor substanțe pentru a „compensa” simptomele

Oamenii care suferă de dependență benzo sau de o altă substanță fac deseori greșeala de a înlocui un obicei nociv cu altul. E ca atunci când te lași de țigări și începi în schimb să consumi multe dulciuri. În cazul benzodiazepinelor, cele mai comune substitute sunt:

• Alte sedative
• Alcool
• Opioide

Aceste alternative, la fel de nocive, nu doar agravează starea de sănătate, dar pot crește și riscul de supradoză, mai ales atunci când sunt luate concomitent. A renunța la benzo presupune renunțarea la oricare alte substanțe psihoactive pentru a te vindeca realmente.

Lipsa unui plan stabil de sprijin și monitorizare

Recuperare benzodiazepine este o frază tot mai des căutată pe internet. Mule persoane vor să găsească o „metodă magică” de a te lăsa de benzo. Din păcate, lucrurile nu sunt deloc simple când vorbim despre dependență. Un plan stabil, sprijin și monitorizare sunt singurele elemente care pot garanta cu succes recuperarea. Poți găsi o cale pentru tratamentul abuzului de benzo la clinici de specialitate sau te poți baza pe grupuri de sprijin, prieteni și familie. Important este să accesezi suport și să te ții de planul recomandat.

Presiunea de a reveni prea repede la ritmul normal de viață

Conform studiilor, recuperarea completă după abuzul de benzo poate dura luni sau ani în funcție de severitatea problemei. Trebuie să ai răbdare, să te bucuri de micile reușite și să urmezi cu strictețe planul recomandat de medic.

Revenirea la o viață normală e desigur scopul final, însă acest lucru va fi posibil doar după ce ai trecut cu adevărat peste dependență. Nu pune multă presiune pe tine pentru a reveni la normalitate, ci focusează-te pe sănătate, lăsând lucrurile să decurgă de la sine.

Subestimarea aspectului psihologic al dependenței

La fel ca în alte dependențe, și când vorbim despre benzo, rădăcina problemei se regăsește la nivel psihologic. Acest aspect nu trebuie subestimat, iar când căutăm vindecarea, trebuie adresate atât simptomele fizice, cât și psihologice.

Din acest motiv, pe lângă tratament medical, e ideal ca pacientul să beneficieze și de terapie psihologică sau un grup de suport. Cu ajutorul psihologului, anxietatea și alte simptome legate de renunțarea la benzo pot fi gestionate mai ușor.

Concluzii

Dependența de benzo este o problemă comună în ziua de azi. Pentru o recuperare benzodiazepine eficientă, e nevoie de un plan bine pus la punct și ajutorul unor specialiști ca cei de la Dr. Vorobjev. Pe lângă aspectele fizice, în planul de recuperare trebuie inclusă și dimensiunea psihologică. Tu ce părere ai despre acest subiect delicat?