Mișcarea care vindecă. Exercițiile fizice, esențiale pentru drenajul limfatic și echilibrul emoțional, discutate la BZI LIVE, împreună cu Beatrice Caniola, instructor de fitness și aerobic

Emisiunea de sănătate BZI LIVE, 2 februarie 2026, de la ora 11.30, moderată de Irina Zaharia vine cu o discuție privind importanța mișcării pentru sănătatea corpului și a minții, având-o ca invitată pe Beatrice Caniola, instructor de fitness și aerobic. Aflăm care este rolul fundamental al exercițiilor fizice în stimularea drenajului limfatic, un proces esențial pentru detoxifierea organismului, reducerea inflamațiilor, combaterea senzației de picioare grele și menținerea unei imunități optime, discutând totodată despre tipurile de mișcare recomandate, frecvența acestora și greșelile frecvente făcute de persoanele sedentare. În cadrul aceleiași ediții, dialogul va fi extins către legătura profundă dintre sport și sănătatea emoțională, fiind evidențiat modul în care activitatea fizică regulată contribuie la reducerea stresului, anxietății și oboselii mentale, susține echilibrul emoțional, crește nivelul de energie și îmbunătățește calitatea vieții, oferind telespectatorilor informații utile, exemple practice și motivația necesară pentru a integra mișcarea în rutina zilnică, nu doar ca formă de întreținere fizică, ci ca pilon al unei stări generale de bine.

Urmăritorii noștri pot adresa întrebări la rubrica comentarii, accesând www.bzi.ro sau, în direct, pe https://www.youtube.com/@bzinews. Emisiunile BZI LIVE au un real succes, fiecare producție media strângând zeci de mii de vizualizări.