Mod urât de a pune capăt unei prietenii! Iată de ce spun experții că nu este o idee bună

Un mod urât de a pune capăt unei prietenii este, fără îndoială, ghostingul. Mulți oameni aleg să dispară din viața prietenilor lor fără explicații, crezând că evită conflictele sau durerile inutile. Totuși, psihologii și experții în relații subliniază că acest comportament nu doar că nu rezolvă nimic, dar provoacă suferință și confuzie în celălalt.

Prieteniile au adesea o încărcătură emoțională chiar mai mare decât relațiile romantice, iar lipsa unei închideri clare poate lăsa răni adânci. Într-o lume în care comunicarea digitală a înlocuit dialogul direct, ghostingul a devenit un fenomen răspândit, dar el rămâne un mod neasumat de a înceta să mai vorbești cu o persoană care cândva ți-a fost alături.

De ce ghostingul este un mod urât de a pune capăt unei prietenii

Mod urât de a pune capăt unei prietenii nu înseamnă doar dispariția tăcută, ci o formă de lipsă de respect și de evitare a adevărului. Specialiștii atrag atenția că, în timp ce mulți cred că ghostingul este o variantă mai blândă, în realitate este perceput drept crud și o formă de lașitate.

„Ghostingul este crud atunci când cealaltă persoană încă te caută și nu înțelege ce se întâmplă”, a declarat Rose din New Orleans, care a fost victima acestei practici.

Ea povestește că a suferit enorm după ce doi prieteni apropiați au decis să o excludă fără niciun avertisment:

„Am fost absolut distrusă. Nu doar pentru că m-au respins și abandonat, ci și pentru că s-au oprit din a mai avea orice conversație cu mine și m-au lăsat pe complet pe dinafară.”

Psihologii confirmă faptul că ghostingul creează confuzie pentru persoana părăsită.

„Din păcate, cei mai mulți oameni nu știu să aibă conversații dificile și oneste și preferă să ghost-uiască un prieten decât să încerce să vadă dacă relația mai poate fi salvată”, explică terapeuta Saba Harouni Lurie.

În plus, tehnologia a înrăutățit situația: prin mesaje și butoane de „block”, este mai simplu ca niciodată să dispari din viața cuiva. Totuși, această cale aparent ușoară lasă în urmă răni mult mai mari decât o discuție sinceră.

Alege respectul!

Experții în relații recomandă sinceritatea și comunicarea directă atunci când o prietenie nu mai funcționează. Angelika Koch, expertă în despărțiri, subliniază că este normal să ne îndepărtăm de oameni atunci când nu mai există compatibilitate, dar important este cum alegem să facem acest lucru. O discuție deschisă, chiar dacă dificilă, oferă șansa ambelor părți să înțeleagă motivele și să închidă capitolul într-un mod sănătos.

Terapeuta Saba Harouni Lurie sugerează să începi prin a recunoaște aspectele bune ale relației:

„Abordează discuția cu compasiune și respect pentru ambele părți. Spune ce ai apreciat la prietenia voastră, apoi explică de ce simți că ați crescut în direcții diferite.”

Formulări precum „Am realizat că am nevoie de mai mult spațiu acum” sau „Cred că drumurile noastre s-au despărțit” pot fi moduri elegante de a exprima adevărul. Psihologul Morgan Cope avertizează că aceste conversații nu sunt ușoare:

„Creierul nostru este motivat să mențină relațiile sociale pentru a supraviețui. Totuși, putem încheia prietenii într-un mod care respectă demnitatea și bunăstarea tuturor.”

În loc să alegem blocarea sau tăcerea, putem opta pentru onestitate. Astfel, chiar dacă prietenia se termină, ea se încheie cu claritate și cu respect reciproc. Numai așa putem evita un mod urât de a pune capăt unei prietenii.