Monica Bîrlădeanu, sacrificii pentru un corp de zeiță. Ce alimente nu mai consumă

Monica Bîrlădeanu, în vârstă de 46 de ani, a împărtășit secretele menținerii unei siluete armonioase și alimentele pe care le-a exclus din dieta sa zilnică. Soția medicului Valeriu Gheorghiță admite că depune eforturi semnificative pentru a-și păstra greutatea.

Monica Bîrlădeanu face sacrificii mari

Monica Bîrlădeanu a eliminat complet pâinea albă și zahărul din dieta sa. A observat că, atunci când consumă produse din făină, cântarul îi arată o creștere în greutate, așa că a decis să acorde mai multă atenție alimentației sale.

„După 40 de ani, este vorba de efort, de vigilență. Nu o să vă mint, nu o să vin și să vă spun că nu fac absolut nimic și că așa arăt eu genetic. Nu, oameni buni. Facem eforturi: nu mâncăm pâine albă, nu mâncăm zahăr (deși astăzi am mâncat puțin)”, a punctat actrița.

Actrița nu mai mănâncă pâine

Monica Bîrlădeanu a decis să renunțe la un aliment de bază, optând în schimb pentru humus. Ea menționează că, atunci când consumă produse din făină, se îngrașă. Actrița a mai subliniat că mai ales la acestă vârstă trebuie să aibă mult mai multă grijă cu corpul său, din acest motiv și-a impus o disciplină de fier.

„Pâine nu consum deloc. Există niște lipii fără gluten, care sunt proteice și sunt ok. Humusul îl consum destul de greu fără pâine. Gluten deloc și nici zahăr. Făina și zahărul sunt foarte periculoase pentru corpurile noastre, al meu în speță. Când consum făină am constatat că mă pufoșesc”, a explicat Bârlădeanu.

Monica Bîrlădeanu face mult sport
Monica Bîrlădeanu își dedică timpul sportului, în special în această etapă a vieții sale. Deși anterior pilatesul era activitatea sa principală, acum s-a orientat spre antrenamente mai intense, pe care le efectuează cu regularitate de trei ori pe săptămână.

Actrița a mai declarat că are nevoie de mult mai multe exerciții, în special ridicatul greutăților. Acesta este și motivul pentru care a renunțat la Pilates și face „antrenamente serioase de trei ori pe săptămână”.

Monica Bîrlădeanu știe să gătească

În legătură cu bucătăria, vedeta a menționat că nu gătește doar pentru sine și că, de cele mai multe ori, se consultă cu prietenele. Totuși, ea recunoaște că nu este o mare bucătăreasă.

„Nu gătesc doar pentru mine. E adevărat că eu gătesc de mai de mult, dar acum am început să și pun pe Internet ce gătesc. Mai vorbesc cu o prietenă-două, fac o poză și o postez, și atunci oamenii încep să reacționeze. Îmi cer rețeta!”, a povestit Bârlădeanu.

Cu privire la cât de pricepută este în ale gătitului a spus că nu este „vreo mare bucătăreasă sau vreun mare chef”, dar, spune ea, există multă disponibilitate de a învața”.

Monica gătește dacă cineva din familie dorește un anumit fel de mâncare. Și dacă nu a mai preparat niciodată mâncarea respectivă caută rețeta și o face. „Încerc lucruri și de obicei îmi ies”, a povestit Monica în interviul pentru click.ro.