Obiceiuri care vor transforma relația dintre părinți și copiii adulți! Iată ce recomandă terapeuții

Există câteva obiceiuri care vor transforma relația dintre părinți și copiii adulți. Acestea sunt cele care aduc mai multă înțelegere, respect și echilibru în comunicarea de zi cu zi. Atunci când copilul ajunge la maturitate, rolul părintelui se schimbă inevitabil. Nu mai este nevoie de supravegherea constantă din copilărie sau de regulile stricte din adolescență, ci de un parteneriat bazat pe dialog, sprijin emoțional și respect reciproc.

Mulți părinți simt că legătura s-a slăbit odată ce fiul sau fiica au crescut, însă specialiștii spun că există modalități clare de a reconstrui apropierea. Terapeuți cu experiență în relațiile de familie au oferit sfaturi practice, care pot transforma o relație tensionată într-una sănătoasă și de durată.

Obiceiuri care vor transforma relația dintre părinți și copiii adulți

Aceste obiceiuri vor transforma relația dintre părinți și copiii adulți. Printre ele se află gesturile aparent simple, dar care pot schimba complet felul în care cei doi se raportează unul la celălalt. Un prim pas esențial este renunțarea la oferirea de sfaturi nesolicitate. Psihoterapeuta Sarah Epstein subliniază că „dacă părinții pot accepta să ofere sfaturi doar atunci când li se cere și învață să asculte cu adevărat, relația se va întări aproape sigur”. În multe cazuri, copiii adulți nu au nevoie de soluții, ci de cineva care să le fie alături și să valideze ceea ce simt.

11:53

FOTO Vrei să știi ce trebuie să cumpere nașa când scoate copilul din spital? Află care este rolul nașei și semnificația obiceiului!

02:00, 12 Dec 2025

FOTO „Datini și obiceiuri de iarnă” este noua expoziție de la Palatul Culturii. Muzeul Etnografic al Moldovei readuce magia sărbătorilor de altădată

Un alt obicei important este încrederea în capacitatea copilului adult de a depăși dificultăți. Psihologul David Narang spune că părinții ar trebui să se vadă ca „o tablă de rezonanță pentru un adult puternic” și nu ca „salvatorul unui copil neajutorat”. Atunci când un părinte se implică excesiv sau insistă ca propriile sfaturi să fie urmate cu orice preț, presiunea asupra copilului devine mult mai mare.

La fel de esențial este să nu cădem în capcana învinuirilor. Terapeuta Tracy Vadakumchery atrage atenția:

„Blamarea nu rezolvă nimic. Mult mai productiv este să repari legătura și să promiți că vei face lucrurile diferit pe viitor.”

În loc de reproșuri sau regrete constante, părintele poate construi o punte de reconciliere.

Cum poți întări legătura

Pentru ca relația cu copilul adult să fie sănătoasă și stabilă, părinții trebuie să înțeleagă importanța discuțiilor deschise și regulate. A presupune că „dacă nu există plângeri, totul e bine” este o greșeală frecventă. Sarah Epstein recomandă verificări periodice ale relației: întrebări directe precum „Cum simți relația noastră?”, „Te simți sprijinit(ă)?” sau „Ce ți-ai dori să fie diferit?” pot deschide calea către conversații constructive. Aceste dialoguri arată că părintele este dispus să primească feedback și să facă schimbări pentru a construi un raport mai apropiat.

Un alt element esențial este modul în care părintele reacționează atunci când copilul adult își exprimă emoțiile. Terapeuta Tracy Vadakumchery explică:

„Cum răspunzi va confirma sau infirma credința copilului că poate să-ți împărtășească ceva. Evită replici precum ‘Nu ai de ce să te simți așa’.”

În loc să minimalizeze experiențele, părintele trebuie să arate empatie și deschidere. De asemenea, respectarea limitelor impuse de copil este fundamentală. Fie că vorbim despre subiecte sensibile, precum cariera sau aspectul fizic, fie despre reguli clare, precum „te rog să suni înainte de a trece pe la mine”, părinții trebuie să înțeleagă că aceste limite nu sunt o formă de respingere.

Prin aceste practici, este clar că există într-adevăr obiceiuri care vor transforma relația dintre părinți și copiii adulți.