Poti avea incredere in orice baton de slabit? Iata de ce raspunsul este nu!

Este evident faptul ca nu poti avea incredere in orice baton de slabit comercializat, mai ales in cele regasite pe rafturile magazinelor. Un astfel de baton, pentru a fi eficient si pentru a oferi utilizatorului rezultatele asteptate de acesta, trebuie sa vina de la un producator sau cel putin distribuitor autorizat.

Mai exact, trebuie sa fie (in primul rand) alaturat unui nume cunoscut in industrie. Astfel, in cazul in care apar probleme sau neclaritati, ai la cine apela, pe scurt. Totusi, acest lucru nu este de ajuns pentru a te asigura ca poti avea incredere intr-un baton de slabit.

Stirile PROTV

Românul care și-a ucis iubita în mașină a atras-o într-o capcană. „Ea l-a crezut, a luat fetița, dar s-a terminat tragic”

RomaniaTV

După Gabriel Cotabiță, ne-a părăsit un alt NUME URIAȘ! DOLIU în toată România

Pentru a afla mai multe, continua sa citesti acest articol!

Batoanele fara zahar contin deseori alcooli zaharici

Zaharul, in alimentele etichetate ca si fara zahar, este deseori substituit cu ingrediente cunoscute sub numele de alcooli zaharici. Acestia din urma sunt considerati, in general, daunatori pentru sanatate, in special din cauza faptului ca incercarea de a evita zaharul duce, de regula, la consumul in excel de alcooli zaharici.

Conform statisticilor, alcoolii zaharici sunt responsabili de accentuarea simptomelor aferente afectiunii cunoscute precum sindromul colonului iritabil. Pe de alta parte, trebuie mentionat si faptul ca aproximativ 15% din consumul de calorii al oamenilor in SUA este reprezentat de acesti alcooli zaharici, anume de zahar adaugat.

Apoi, din moment ce un baton de slabit trebuie consumat in mod regulat, este de la sine inteles de ce acesta poate avea un efect negativ asupra sanatatii, implicit greutatii tale.

Multe batoane nu au un raport corespunzator proteine – carbohidrati

Cand vine vorba de batoane de slabit exista atat batoane proteice, cat si batoane energetice. Fiecare dintre acestea are un rol bine definit si un efect specific asupra modului in care corpul tau pierde din greutate. Totusi, mai important este raportul dintre proteine si carbohidrati, uneori gresit la un baton de slabit obisnuit, din comert.

Mai exact, batoanele proteice trebuie sa prezinte un raport proteine:carbohidrati de 1:1, pe cand batoanele energetice un raport de 1:4. Apoi, desi ambele tipuri pot fi utilizate pentru a pierde in greutate, batoanele proteice sunt recomandate, din moment ce consumul adecvat de proteina, lipsit de excesul de calorii si carbohidrati promoveaza pierderea eficienta in greutate.

Majoritatea batoanelor contin mult prea multe ingrediente

Un baton de slabit proteic trebuie sa aiba un numar limitat de ingrediente, din moment ce alte elemente/ingrediente chiar nu sunt necesare pentru ca acesta sa aiba efectul dorit. Astfel, un baton pur si simplu bun va contine mereu doar cereale integrale, ovaz, nuci, seminte, precum si o multime de ingrediente bogate in fibre pentru a oferi stomacului sentimentul de satietate de care acesta are nevoie.

Pe de cealalta parte, trebuie sa te asiguri si ca un baton de slabit pe care vrei sa-l alegi nu contine prea multe ingrediente similare cu zaharul (acestea au o denumire care se termina, de regula, in „-oza”). Apoi, cand vine vorba de continutul de zahar, un baton de slabit ar trebui sa aiba cel mult 10 grame de zahar.

Pe scurt, poti avea incredere intr-un baton doar daca il verifici pe indelete. Dat fiind faptul ca multe diete recomanda inlocuirea anumitor mese cu astfel de batoane, este clar de ce ai vrea sa te asiguri ca ceea ce consumi este sanatos.

Totusi, daca vrei sa elimini complet riscurile si sa consumi un baton sanatos, de la un brand recunoscut la nivel european, atunci poti apela oricand la produsele specializate NUPO! Aceasta dieta are peste 40 de ani de istorie in spate si este alaturi de tine cu produse certificate de EFSA, inregistrate la Ministerul Sanatatii si cu ingrediente aprobate de OMS.

baton de slabit