Care sunt cele mai bune exerciții pentru biceps? Dr. Oana Cuzino oferă câteva recomandări eficiente și spune cât de important este stretchingul

Aceste exerciții pentru biceps sunt esențiale pentru dezvoltarea esteticii musculare și pentru funcționarea corectă a membrelor în activitățile zilnice și sportive, de aceea, trebuie să le cunoști și să știi cum se execută corect. La fel de important este și stretchingul, despre care Dr. Oana Cuzino oferă informații esențiale.