Cât timp se ia melatonina? Dr. Ionuț Fronea explică cum se administrează pentru un somn odihnitor!

Dacă te întrebai cât timp se ia melatonina, trebuie să știi faptul că depinde de scopul administrării și de cauza tulburărilor de somn, însă, în majoritatea cazurilor este vorba despre cure scurte, de la câteva zile la câteva săptămâni. Dr. Ionuț Fronea menționează faptul că melatonina este un hormon natural, dar administrarea ei corectă ține cont de durată, doză și momentul zilei.