Regulile care o ajută pe Simona Pătruleasa să se mențină în forma la 51 de ani. Ce face dacă îi este foame

Simona Pătruleasa poate fi un exemplu pozitiv pentru multe reprezentante ale sexului frumos, datorită felului în care are grijă de ea. Arhicunoscuta prezentatoare TV, ajunsă la vârsta de 51 de ani, mărturisește că are anumite „reguli” pe care le-a introdus în stilul său de viață. Iată ce o ajută să își mențină silueta și să se prezinte mereu într-o formă inedită.

Deși nu este adepta dietelor, Simona Pătruleasa este adepta unui stil de viață sănătos. Nu are alimente pe care să nu le consume, deoarece, spune ea, totul constă în moderație.

Simona Pătruleasa: „Aceste mici sacrificii sunt necesare”

Într-un interviu recent, vedeta a mărturisit că încearcă să își controleze foamea și să nu cadă pradă poftelor alimentare. Când îi este foame, bea apă sau ceai, iar dulciuri consumă doar în weekend.

„Când îmi este foame, beau apă sau ceai. Am renunțat la dulciuri în timpul săptămânii și le consum doar în weekend. Aceste mici sacrificii sunt necesare, mai ales că metabolismul nu mai este la fel ca în tinerețe”, a declarat Simona Pătruleasa pentru viva.ro.

Sportul este important pentru Simona Pătruleasa, astfel că zilnic face mișcare acasă aproximativ 45 de minute, apelând la exerciții precum abdomene, stretching și se folosește de gantere. Îngrijirea tenului este importantă, iar știrista are ritualuri simple, dar de efect: peeling și mască de față.

„Îmi place să fac lucruri de bun-simț, să am grijă de mine fără să exagerez”, a adăugat ea.

Ce spune știrista despre diete

În urmă cu câțiva ani, Simona Pătruleasa mărturisea că au existat două momente în viața ei când a apelat la diete, însă pentru o scurtă durată de timp. A ajuns la concluzia că tot echilibrul în alimentație face diferența.

„Da, am apelat de două ori în viața mea la dietă, însă au fost pe termen scurt. Cred că este foarte important echilibrul în alimentația noastră, de asemenea, nu trebuie să uităm să facem mișcare. Sunt foarte atentă la ceea ce mănânc, elimin pe cât posibil pâinea și dulciurile. Fac o derogare în acest sens doar la sfârșit de săptămâna. Încerc să mănânc în fiecare zi, mai sănătos”, a adăugat aceasta.