LIVE VIDEO – Sportul începe din farfurie! Ce mâncăm înainte și după sală? Cum influențează alimentația rezultatele din antrenament? Și de ce unele alimente, chiar sănătoase, ne pot sabota efortul fizic? Toate acestea azi la #PodcastBZI, cu Beatrice Caniola, instructor de aerobic-fitness

La #PodcastBZI de vineri, 1 august 2025, de la ora 14.30, moderat de Irina Zaharia, vine Beatrice Caniola, cunoscută și ca BiaEnergia, instructor de aerobic-fitness, autoarea unui ghid dedicat celor care vor să trăiască frumos și organizatoarea unor evenimente marcante precum „Maratonul de aerobic” și „Zumba Parade”.
Cu o experiență de peste 20 de ani în sport și formarea instructorilor de fitness din Iași, Bia ne oferă sfaturi practice despre cum să ne alimentăm corect pentru a avea energie, tonus și rezultate reale la sală.
Aflăm ce să mâncăm înainte și după un antrenament. Greșeli frecvente care afectează performanța în sport. Cum îți dai seama că organismul tău nu tolerează anumite combinații alimentare. Mituri despre sport și dietă.

Urmăritorii noștri pot adresa întrebări la rubrica comentarii, accesând www.bzi.ro sau, în direct, pe https://www.youtube.com/@bzinews. Emisiunile BZI LIVE au un real succes, fiecare producție media strângând zeci de mii de vizualizări.