LIVE VIDEO - Sportul începe din farfurie! Ce mâncăm înainte și după sală? Cum influențează alimentația rezultatele din antrenament? Și de ce unele alimente, chiar sănătoase, ne pot sabota efortul fizic? Toate acestea azi la #PodcastBZI, cu Beatrice Caniola, instructor de aerobic-fitness • Buna Ziua Iasi • BZI.ro

La #PodcastBZI de vineri, 1 august 2025, de la ora 14.30, moderat de Irina Zaharia, vine Beatrice Caniola, cunoscută și ca BiaEnergia, instructor de aerobic-fitness, autoarea unui ghid dedicat celor care vor să trăiască frumos și organizatoarea unor evenimente marcante precum „Maratonul de aerobic” și „Zumba Parade”.
Cu o experiență de peste 20 de ani în sport și formarea instructorilor de fitness din Iași, Bia ne oferă sfaturi practice despre cum să ne alimentăm corect pentru a avea energie, tonus și rezultate reale la sală.
Aflăm ce să mâncăm înainte și după un antrenament. Greșeli frecvente care afectează performanța în sport. Cum îți dai seama că organismul tău nu tolerează anumite combinații alimentare. Mituri despre sport și dietă.

Urmăritorii noștri pot adresa întrebări la rubrica comentarii, accesând www.bzi.ro sau, în direct, pe https://www.youtube.com/@bzinews. Emisiunile BZI LIVE au un real succes, fiecare producție media strângând zeci de mii de vizualizări.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

Moarte suspectă, la doar 34 de ani, chiar înainte de nuntă. Autoritățile din Italia încearcă să stabilească cauza decesului

Un român originar din Republica Moldova și stabilit în Italia a murit în condiții încă neelucidate, la doar 34 de ani, după ce a fost găsit dezorientat pe o stradă din provincia Lodi. Bărbatul urma să se căsătorească în perioada următoare, iar decesul său a șocat familia și comunitatea locală. Autoritățile italiene au deschis o […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul