Teslaru Camelia, antrenor personal, cât sport trebuie să faci ca să vezi rezultate reale

Pe 17 februarie 2026, marți, de la ora 13:00, Viorela Dimici, moderatoarea #PodcastBZI, o are ca invitată pe Teslaru Camelia, antrenor personal, într-un dialog despre transformare, disciplină și realitatea din spatele procesului de slăbire.

Invitata își spune povestea fără cosmetizări. Vorbește despre momentul în care a înțeles că trebuie să facă o schimbare reală, despre kilogramele pierdute și despre diferența dintre încercările superficiale și un plan asumat, construit pe termen lung. Nu ocolește nici greșelile făcute la început, explicând ce a învățat din ele și cum i-au influențat parcursul profesional.

Discuția atinge și subiectele care nasc cele mai multe controverse în online. Se poate slăbi doar prin sport, fără o alimentație echilibrată? Sunt carbohidrații „dușmanul” siluetei sau problema este, de fapt, cantitatea? Cât de relevant este deficitul caloric și cum poate fi înțeles corect de către cei care își doresc rezultate sustenabile?

Camelia explică diferența dintre a slăbi și a te tonifia, aduce în discuție un aspect ignorat adesea: mâncatul emoțional și dificultatea de a gestiona poftele într-un ritm de viață alert.

Noul episod de #PodcastBZI poate fi urmărit pe pagina de Facebook Sănătate BZI și canalul de YouTube BZI LIVE.