Vezi aici trei modalități prin care să capeți mai multă energie

Probabil că e boala secolului, sau una dintre ele, și cu siguranță te confrunți cu ea din ce în ce mai des. Locurile aglomerate, zarvă, agitația, claxoanele, dar în special oamenii din jur te aduc la epuizare de cele mai multe ori și nu reușești să duci la capăt ce ai de făcut. Oboseala își spune cuvântul la orice oră din zi, încă de dimineață și până seara când pui într-un final capul pe pernă. Dar cum poți oare într-o lume care parcă nu se oprește niciodată din activitate să poți prinde la rândul tău un strop în plus de energie că să poți să le faci pe toate?

Iată trei soluții rapide pentru a avea mai multă energie

1.   Energizant

Energizantul e ideal atunci când te apuci de o treaba serioasă, care știi bine că te va stoarce de energie, indiferent că e muncă fizică sau cerebrală. Pentru o perioadă relativ scurtă de timp vei simți cum dai un randament neobișnuit de mare și vei reuși să termini ce ai de făcut în timp util. Partea bună e că găsești în prezent multe variante, cu nenumărate arome și culori simpatice așa că sigur vei găsi ceva care să ți se potrivească. Atenție mare însă, nu face din asta un obicei zilnic astfel încât pot apărea urmări nedorite. Dozează-ți cu grijă consumul de energizant și folosește-l numai dacă ai o stare bună de sănătate și evita-l dacă ai probleme cardiace.

Stirile PROTV

Românul care și-a ucis iubita în mașină a atras-o într-o capcană. „Ea l-a crezut, a luat fetița, dar s-a terminat tragic”

RomaniaTV

Wow! Cristela Georgescu, în costum de baie în zăpadă, imagini necenzurate cu "Prima Doamnă!

2.       Cafea

Dacă ai și proiecte la facultate și job și poate mai mergi și la sală și vrei să te ocupi și de dezvoltarea personală, dar în același timp nu vrei să neglijezi nici relațiile cu prietenii sau familia trebuie neapărat să te faci prieten de nedespărțit cu cafeaua. Nici cu această nu trebuie să exagerezi când vine vorba de cantități, însă una pe zi, și nu făcută atât de tare, nu strică nimănui. Cafeaua are un stil aparte de a te motiva să-ți duci planurile la bun sfârșit și poate fi folosită și într-o sumedenie de contexte sociale diferite. Dacă vrei ceva de calitate, aruncă un ochi să vezi ce fel de cafea mai au cei de la Auchan.ro și sigur o să găseșți ceva pe placul tău. 

3.       Sport

În contradictoriu cu așteptările multora, da, sportul îți dă energie. Cum e posibil una ca asta? Ei bine, dacă te simți că o legumă fără strop de energie și fără niciun chef să faci nimic și practic ești vlăguit de-a binelea sunt șanse mari să nu mai fi făcut sport de multă vreme. În momentele în care te simți atât de lipsit de putere și inițiativă și îți e dor să fii spontan și sprinten că odinioară ieși din casă și bagă o mică alergare de 10 minute măcar, cât să-ți crească ritmul cardiac până simți din nou că trăiești. În momentul în care faci o activitate ca aceasta nivelul de adrenalină din corp crește și îți da o energie nemaipomenită pe care tu să o folosești așa cum ai nevoie.

Așadar, gata cu stările de oboseală permanentă și urmează sfaturile de mai sus pentru a avea o viață plină de energie așa cum îți doreai de multă vreme.

Sursa foto: Pixabay.com