5 secrete care cresc rezistenta in pat

Nimic nu poate ucide o partida de sex ca ejacularea precoce, iar femeile trebuie sa stie ca pot imbunatati considerabil potenta sexuala a partenerului apeland la mici trucuri. Iata cateva secrete care te vor ajuta sa prelungesti actul sexual: 

1. Adauga semintele de dovleac in dieta
„Multi oameni nu stiu ca exista cercetari care sustin ca semintele de dovleac stimuleaza libidoul la barbati”, sustine dr. Ava Cadell., terapeut sexual. Semintele de dovleac conti zinc, mineral care ajuta la cresterea nivelului de testosteron in corp si care cresc cu 40% circulatia sangelui spre organele genitale. 

Beneficiile semintelor de dovleac

2. Trageti de testicule
Nu tare, evident! Nu vreti sa il raniti. In felul acesta blochezi trecerea spermei din testicule in uretra. „Cand un barbat este pe cale sa ejaculeze, testiculele isi maresc volumul si in curand el va fi in punctul fara intoarcere”, spune Cadell. „Daca vrei sa prelungesti actul mai mult, atunci ii vei trage usor testiculele, in jos”, a adaugat terapeutul. 

Ce folosesc barbatii chinezi si coreeni, de mii de ani, pentru potenta

3. Alternati pozitiile
Majoritatea barbatilor au o pozitie favorita, care ii poate aduce la orgasm intr-o nanosecunda. „As spune ca doggy-style este cea mai populara printre barbati”, spune Cadell. Ceea ce trebuie sa faceti este sa variati, plecand de la pozitia misionarului si sa tineti cont de modul de respiratie. „Cand simtim ca ne apropiem de orgasm, respiratia devine mai rapida. Din acel moment e bine sa schimbati pozitia”, precizeaza terapeutul.

Jocuri sexuale pe care sa le incerci

4. Inelul pentru penis
In privinta jucariilor sexuale, un inel pentru penis si-ar putea gasi loc in sertarul noptierei tale. E confectionat din otel sau cauciuc si au rolul de a pastra o erectie puternica. „L-ai pus la baza penisului si il ajuta sa se mentina ferm pentru ca impiedica curgerea sangelui afara din penis”, spune Cadell. 

5. Folositi exercitiile Kegel intr-un joc
„Noi toti trebuie sa facem exercitii zilnic, dar multi barbati nu realizeaza ca si penisul are nevoie de exercitii nu doar bicepsii”, spune Cadell. Terapeutul a propus si un exercitiu-joaca intre parteneri. Cand vezi ca are o erectie, lasa sa cada un prosop mic peste penisul lui si spune-i ca daca il poate ridica de 20 de ori (sau 10 daca e un incepator total), el poate continua actul in orice pozitie. „Un astfel de exercitiu intareste planseul pelvin, prelungeste erectia si chiar ajuta la ejacularea prematura”, spune Cadell. Incercati asta macar o data pe saptamana pentru a vedea rezultatele. 

Medicamentele iti afecteaza libidoul si erectia. Vezi care sunt si cum iti influenteaza viata sexuala