A slăbit cineva cu ceai de soc? Iată care este adevărul și cum funcționează

Multe persoane se întreabă dacă a slăbit cineva cu ceai de soc și dacă această băutură chiar este un ajutor real pentru a lupta cu kilogramele în plus, de aceea, venim în ajutor cu răspunsurile.

Popular în medicina tradițională, ceaiul de soc este apreciat pentru proprietățile sale diuretice și detoxifiante, dar este rămâne de aflat dacă este eficient și pentru slăbit.

A slăbit cineva cu ceai de soc?

În ultimii ani, multe persoane au afirmat că au slăbit cu ajutorul acestui ceai, însă este important să înțelegem cum funcționează, ce efecte are și în ce condiții poate contribui la pierderea în greutate. Acest ceai este obținut din florile plantei Sambucus nigra, cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și laxative ușoare.

Efectul principal care contribuie la slăbit este cel diuretic, întrucât ceaiul ajută la eliminarea apei în exces din organism și la reducerea balonării. Pentru o cană de ceai de soc se folosesc aproximativ 1-2 lingurițe de flori uscate peste care se toarnă 250 ml de apă fierbinte.

14:00

FOTO Câte căni de ceai de păducel se beau pe zi? Iată care sunt beneficiile și contraindicațiile de care trebuie să ții cont, explicate de către Dr. Oana Cuzino

09:26, 22 Dec 2025

FOTO Este bună sfecla roșie dacă ai sindromul colonului iritabil? Iată tot ce trebuie să știi despre beneficiile și contraindicațiile sale

Se lasă la infuzat 7-10 minute, apoi se strecoară. Se poate consuma de 2-3 ori pe zi, de preferat neîndulcit sau cu puțină lămâie. Unele persoane au inclus acest ceai în cure de detoxifiere sau regimuri alimentare mai stricte, iar rezultatele au fost vizibile, mai ales în cazul retenției de apă și al constipației.

Cu toate acestea, medicii averitzează că slăbirea prin ceai de soc nu înseamnă neapărat pierdere în greutate. Pierderea rapidă în greutate poate fi cauzată de eliminarea lichidelor, nu de arderea caloriilor. Se poate slăbi cu acest ceai, dar în paralel cu un regim alimentar echilibrat și cu o activitate fizică constantă.

Ceaiul poate fi ajutor natural, dar nu trebuie considerat o soluție miraculoasă, ci consumat și la indicațiile unui nutriționist, întrucât acest articol are doar un rol informativ.

Cum se folosește corect și ce riscuri implică

Pentru a beneficia de efectele pozitive ale ceaiului de soc, este esențial să fie consumat corect. Poți introduce ceaiul într-un program de slăbire ca element complementar, alături de mese ușoare, bogate în legume, fructe și proteine slabe.

Ideal ar fi să eviți excesul de sare și zahăr în perioada consumului, pentru a susține drenajul natural al organismului. În plus, este important să bei suficientă apă, pentru a preveni deshidratarea în urma efectului diuretic.

Trebuie să fii atent, întrucât ceaiul consumat în exces poate duce la dezechilibre electrolitice, deshidratare, crampe sau diaree. Nu este recomandat în cure mai lungi de 7-10 zile fără întrerupere și nici pentru femeile însărcinate, cele care alăptează sau persoanele cu afecțiuni renale severe.

Copii ar trebui să consume acest ceai strict la recomandarea medicului. Un alt aspect de luat în calcul este sursa plantelor. Este indicat să folosești flori de soc din farmacii, plafar sau de la surse sigure, pentru a evita riscul de contaminare sau de utilizare a părților toxice ale plantei, cum sunt fructele crude sau frunzele.

Florile uscate de soc, folosite corect, sunt considerate sigure și pot aduce beneficii, dar trebuie integrate într-un stil de viață sănătos.

Răspunsul la întrebarea „a slăbit cineva cu ceai de soc?” este da, dar doar atunci când a fost folosit în contexul unei diete echilibrate și a unui stil de viață activ, cu recomandarea unui specialist.