Aceste alimente au puteri speciale! Află cum reușesc să combată ridurile, balonarea și ceața mentală

Aceste alimente care au puteri speciale pot fi cheia pentru a menține sănătatea și vitalitatea organismului, mai ales atunci când stresul cronic își face simțită prezența. Stresul de lungă durată afectează grav corpul, declanșând dureri de cap, oboseală, probleme digestive și tulburări de somn.

Mai mult decât atât, el accelerează procesul de îmbătrânire și slăbește capacitatea organismului de a se reface. Nutriționistul și chef-ul Nicolette Pace, din Long Island, susține că soluția pentru aceste probleme se află chiar în bucătărie. Ea recomandă o serie de alimente simple, dar extrem de eficiente, care pot combate semnele stresului: ridurile, balonarea și ceața mentală.

Alimente care au puteri speciale și rolul lor în lupta împotriva ridurilor

Există câteva alimente care au puteri speciale și care pot încetini procesul de îmbătrânire al pielii și pot preveni apariția ridurilor. Zahărul este unul dintre cei mai mari inamici ai frumuseții, deoarece provoacă un proces numit glicare, prin care moleculele de zahăr se leagă de proteine esențiale precum colagenul și elastina. Acest fenomen duce la rigidizarea și deteriorarea țesuturilor, rezultând piele lipsită de elasticitate, riduri timpurii și semne vizibile de îmbătrânire prematură.

12:42, 10 Dec 2025

FOTO Vrei să știi cum te poate ajuta cura cu ceai de coada-calului? Află care sunt beneficiile și care sunt rezultatele ei reale!

18:20, 21 Nov 2025

Două alimente care afectează grav creierul, avertizează medicul Vlad Ciurea: „Încetinesc activitatea cerebrală”

Pentru a contracara aceste efecte, Pace recomandă reducerea consumului de zahăr și introducerea în dietă a unor combinații eficiente: proteine complete din carne de vită, ouă sau pui, asociate cu alimente bogate în vitamina C, precum citricele, kiwi sau ardeii. Această combinație declanșează o „cascadă biologică” ce stimulează producția și întărirea colagenului, oferind pielii fermitate, iar organismului rezistență. Cu siguranță acestea sunt anumite informații extrem de utile pentru orice persoană care dorește să își păstreze cât mai mult frumusețea.

Totodată, aceste alimente au un efect de regenerare a pielii, păstrând aspectul tânăr și sănătos. Alegând cu grijă ceea ce mănânci, poți să îți protejezi frumusețea naturală și să reduci vizibil efectele înaintării în vârstă. Prin urmare, nu este o exagerare să spunem că există cu adevărat anumite alimente care te pot ajuta să rămâi cât mai mult timp tânăr și strălucitor.

Cum pot combate balonarea și ceața mentală

Balonarea, de exemplu, poate fi cauzată de stres, dar și de reflux gastroesofagian, intoleranțe alimentare sau anumite medicamente. Pace recomandă ghimbirul, papaya și ananasul, fiecare conținând enzime cu rol activ în digestie: zingibain, papaină și bromelaină, substanțe care nu ar trebui să fie lipsite din dieta ta zilnică. Aceste enzime descompun proteinele în aminoacizi și peptide, favorizând absorbția nutrienților și reducând senzația de disconfort abdominal.

În plus, țelina are efect diuretic natural, contribuie la hidratarea țesutului intestinal și sprijină tranzitul, diminuând balonarea. În ceea ce privește ceața mentală, Pace subliniază importanța luteinei, care este un antioxidant din familia carotenoizilor. Aceasta se regăsește în spanac, verdețuri cu frunze închise la culoare, dar și în morcovi, roșii, pepene galben sau cartofi dulci. Luteina traversează bariera hemato-encefalică și se acumulează în țesutul cerebral, susținând memoria, claritatea și concentrarea. Așadar, ceea ce pui pe masă are puterea de a influența nu doar sănătatea fizică, ci și pe cea cognitivă. De aceea, putem spune că, în mod real, există alimente care au puteri speciale.