Aceste trei obiceiuri sunt de fapt semne ale apneei! Află ce simptome nu trebuie să ignori

Aceste obiceiuri care sunt semne ale apneei pot părea lucruri banale din viața de zi cu zi, dar realitatea este că ele ascund o problemă medicală serioasă. Mulți oameni trec cu vederea aceste indicii pentru că par normale, sforăitul, oboseala sau trezirile nocturne, însă ele pot semnala apneea obstructivă în somn, o afecțiune care afectează milioane de persoane.

În Statele Unite, aproape 30 de milioane de oameni trăiesc cu această boală, dar până la 80% dintre ei nu sunt diagnosticați. Neatenția la aceste semnale de alarmă poate duce la complicații grave, precum boli cardiovasculare, accident vascular cerebral sau depresie. De aceea, este important să știm ce simptome să observăm și cum să acționăm la timp.

Obiceiuri care sunt semne ale apneei și de ce nu trebuie ignorate

Trei obiceiuri care sunt semne ale apneei sunt adesea trecute cu vederea, pentru că pot fi confundate cu stări obișnuite. Un prim exemplu este sforăitul. Mulți cred că este doar un inconvenient minor pentru cei din jur, dar medicii avertizează că poate indica apneea obstructivă în somn. Dr. Robson Capasso, specialist la Stanford Medicine, explică faptul că pacienții ajung la clinică mai ales din cauza „sforăitului inacceptabil”. De multe ori, însă, oamenii nu știu că sforăie sau nu o fac constant, iar femeile pot manifesta simptome diferite, ceea ce face ca problema să fie ignorată.

Un alt obicei aparent banal este oboseala zilnică. Mulți pun somnolența pe seama programului încărcat, a stresului sau a vârstei, dar apneea întrerupe respirația în timpul nopții, iar lipsa oxigenului provoacă o epuizare severă. Persoanele cu apnee pot adormi în situații neobișnuite: la volan, la cinema sau chiar în timp ce citesc. Dr. R. Nisha Aurora subliniază:

„E normal să fii plictisit, dar nu e normal să adormi constant când ești sedentar.”

În plus, trezirile dese noaptea, insomniile, schimbările de dispoziție sau dificultățile de concentrare sunt adesea atribuite vârstei sau menopauzei, în special la femei. În realitate, aceste semnale ascund frecvent apneea. Specialiștii atrag atenția că subdiagnosticarea la femei este o problemă majoră. Așadar, orice simptom care pare „obișnuit” trebuie verificat medical.

Cum o recunoști și cum o tratezi

Medicul va recomanda adesea un test de somn pentru a determina dacă sforăitul este primar sau legat de apnee. Acest test evidențiază scăderea oxigenului în sânge și întreruperile de respirație. Chiar dacă uneori simptomele sunt confundate cu stresul sau oboseala normală, investigațiile medicale pot face diferența.

De asemenea, specialiștii recomandă evaluarea stilului de viață înainte de diagnostic: consumul de alcool, fumatul, turele de noapte sau vizionarea excesivă a filmelor până târziu pot influența calitatea somnului. Dacă aceste obiceiuri sunt corectate și problemele persistă, atunci investigațiile pentru apnee devin esențiale.

Dr. Aurora atrage atenția că la femei, mai ales după menopauză, simptomele pot fi înșelătoare: dureri de cap, depresie, nevoia frecventă de a urina noaptea sau dificultăți cognitive. De aceea, este important ca medicii să nu atribuie automat aceste manifestări înaintării în vârstă.

În final, raportarea oricărui simptom suspect către medic este crucială. Conștientizarea și diagnosticarea timpurie pot preveni accidente rutiere, boli de inimă sau chiar deces.

„Nu putem spune că totul e normal și ține de vârstă. Poate fi și asta, dar poate fi apnee – și trebuie verificată,” explică experții.

Astfel, recunoașterea și tratarea la timp a acestor obiceiuri care sunt semne ale apneei îți poate salva viața.