insomnie

Boli si tratamente

Cum afectează somnul eficiența la serviciu

Terapii alternative

Potrivit acestui medic, acest accesoriu pe care îl avem cu toții vă permite să adormiți mai repede

Terapii alternative

Luna plină provoacă o scădere cu 30% a somnului profund

Metoda genială a unui psihiatru de a adormi ușor

Boli si tratamente

Un somn nocturn mai scurt de cinci ore poate crește riscul de demență

Terapii alternative

Cei 10 pași care vă vor conduce spre un somn profund

Luna plină ne schimbă modul în care dormim fără să ne dăm seama, spune un studiu

Boli si tratamente

Un pui de somn după-amiaza te face mai agil mintal

Sindromul picioarelor neliniștite – cum verifici dacă ai această afecțiune. Iată de ce trebuie să mergi neapărat la medic

Ce muzică să asculți seara ca să dormi bine?

5 metode sa scapi de insomnie

Covid-19: ferește-te de consumul de somnifere!

Mâncarea nesănătoasă generează probleme de somn la adolescenți

Boli si tratamente

Covid-19: femeile au suferit mai mult de insomnii si anxietate decât bărbații

Covid-19 ne-a tulburat serios somnul și ne-a făcut mai stresați și anxioși

Boli si tratamente

Coșmarurile genereaza anxietate și insomnie la persoanele cu boli de inimă

Melatonina: ar trebui să iei sau nu suplimente?

Boli si tratamente

Insuficiență cardiacă: de ce somnul joacă un rol important

Boli si tratamente

5 mituri despre insomnie

Boli si tratamente

De ce ne trezim noaptea ca să mergem la baie?

Remedii naturiste

Ceaiul de banane si scorțișoară, tratament perfect pentru insomnie

Boli si tratamente

Te trezești la aceeași oră în fiecare noapte? Ce spune acest lucru despre corpul tău

Boli si tratamente

Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii! Curiozitati despre somn!

Boli si tratamente

9 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

Persoanele active au o sănătate mintală mai buna și un somn mai odihnitor

Terapii alternative

Cum să vă regândiți dormitorul pentru a dormi mai bine

Boli si tratamente

Ce îi face lipsa de somn corpului tău

Boli si tratamente

De ce ne trezim la 3 dimineața?

Lipsa de somn declanșează gânduri negre

Boli si tratamente

5 cauze frecvente care vă împiedică să adormiți

Terapii alternative

O baie cu 90 de minute înainte de culcare vă va ajuta să dormiți mai bine

Păturile mai grele reduc severitatea insomniei, arată un studiu

De ce diabeticii ar trebui să se culce devreme

Boli si tratamente

Prea mult sau prea puțin somn afecteaza creierul

Calitatea somnului prezice riscul de Alzheimer

Boli si tratamente

Studiu: Prea mult somn e la fel de rău ca somnul insuficient

Boli si tratamente

De ce somnul este atât de important pentru a slabi

Ateii dorm mai bine decât catolicii și baptiștii: studiu

Lipsa de somn amplifică furia

Boli si tratamente

Somnul de pranz, nociv pentru sănătate

Dorința de a avea sau nu interacțiuni sociale, strâns legată de somn

Boli si tratamente

Somnolența în timpul zilei tripleaza riscul de demență

Boli si tratamente

10 lucruri de evitat înainte de culcare pentru a dormi bine

Remedii naturiste

Ce trebuie sa faci pentru a dormi bine când este foarte cald

Creierul începe să se mănânce singur când nu dormiti suficient

Remedii naturiste

Iată de ce ar trebui să dormi cu un cățel de usturoi sub pernă

Boli si tratamente

Calitatea slabă a somnului, legată de multiple afecțiuni cronice

Boli si tratamente

Menopauză: modul în care expunerea la ftalați perturbă somnul

Boli si tratamente

De ce somnul REM este atât de important dupa 60 de ani

Oamenii optimisti dorm mai bine

Boli si tratamente

Dormiți mai bine pentru a trăi mai mult

Boli si tratamente

Lipsa somnului: 11 efecte asupra stării de spirit și sănătății