Alimentele interzise în lupta cu celulita. Specialiștii atrag atenția

Celulita este o problemă des întâlnită în rândul doamnelor și domnișoarelor. Pentru că există o multitudine de proceduri prin care se poate diminua aspectul de ”coajă de portocală”, puțini sunt cei care se gândesc să rezolve problema din interior, nu doar din exterior. Iată ce spun specialiștii despre combaterea si prevenirea celulitei!

Alimentația echilibrată, activitatea fizică și hidratarea corespunzătoare, reprezintă cei trei factori importanți atunci când vrem să combatem sau să prevenim aspectul de ,,coajă de portocală”.

Industria de beauty pune la bătaie o multitudine de oferte, aparate moderne, împachetări și programe, în lupta cu celulita, însă specialiștii recomandă să aruncăm o privire în interiorul corpului.

Alimentele interzise în lupta cu celulita

Mai exact, celulita este rezultatul unui cumul de cauze: inflamatorii, hormonale, alimentare, circulatorii. Nu este un secret faptul că stresul este boala secolului. Pe lângă efectele la nivel emoțional, stresul afecteaza echilibrul hormnal, odihna, refacerea organismului, fiind o cauză ascunsă pentru foarte multe afecțiuni, iar celulita nu face excepție.

Iată lista alimentelor care pot induce apariția celulitei:

zahăr (alimente ultra procesate)
soia (are efect estrogenic)
arahide
susan
uleiuri
semințe de floarea soarelu
grăsimi de tip omega 6 în exces
prajeli (au efect inflamator)
mezeluri (conțiut ridicat de sare și aditivi chimici)

La polul opus există o serie de alimente care combat celulita. Să nu uităm că sportul și hidratarea joacă un rol destul de important:

peștele oceanic (este bogat în omega 3)
alimentele bogate in vitamic C, vitamina E, magneziu și zinc
alimente alcaline (spanac, castraveți, brocoli, conopidă, cartofi dulci etc)
semințe de in (ulei de in)

alimente celulita specialisti

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

Cod portocaliu de ploi în Constanța și cod galben în București și Ilfov. Avertizările ANM sunt valabile până miercuri

ANM anunță ploi abundente în Constanța, precipitații în București și Ilfov și vânt puternic în Muntenia și Dobrogea. Hidrologii avertizează asupra riscului de viituri. Vremea se menține instabilă în mai multe regiuni ale țării, iar Constanța rămâne sub cod portocaliu de ploi. Bucureștiul și județul Ilfov intră marți, 3 noiembrie, de la ora 10:00, sub […]

Alimentele interzise în lupta cu celulita

Lasă un răspuns Anulează răspunsul