Astenia de primăvară, realitate sau ficțiune? Iată cum ne afectează!

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Astenia de primăvară este caracterizată prin stare de oboseală persistentă, nivel de energie scăzut sau depresie, asociate cu debutul primăverii. Pentru persoanele care locuiesc în emisferă nordică, simptomatologia specifică se instalează în intervalul cuprins între jumătatea lunii martie până la jumătatea lunii aprilie și pot fi mai mult sau mai puțin pronunțate.

Primăvara aduce multă vitalitate în natură. La o primă vedere, este anotimpul în care ar trebui să fim plini de energie și gata să petrecem mai mult timp afară. Cu toate acestea, pentru anumite persoane, trecerea la temperaturi mai calde și zile mai lungi poate aduce cu sine și o senzație de letargie cunoscută drept astenie de primăvară.

Astenia de primăvară, realitate sau ficțiune

Termenul de astenie nu se referă la o afecțiune medicală propriu-zisă, ci la un ansamblu de simptome fizice și psihice, care își fac apariția odată cu schimbarea anotimpurilor.

Cea mai frecventă este astenia de primăvară, care începe în mod normal la trecerea de la iarnă la primăvară. Este mai degrabă o tulburare temporară asociată cu adaptarea organismului la schimbările climatice, de la rece la cald, care coincide cu creșterea expunerii la lumina soarelui.

Denumită științific tulburare afectivă sezonieră, astenia de primăvară se caracterizează, de regulă, printr-o epuizare fizică și mentală accentuată, fiind însoțită de obicei de tulburări ale somnului și de o sensibilitate crescut la factorii de mediu.

Este important de știut că unele persoane resimt astenia doar într-o anumită zonă a corpului, cum ar fi brațele sau picioarele, în timp ce alții pot prezenta slăbiciune la nivelul întregului corp, care este adesea rezultatul unei infecții bacteriene sau virale, precum gripa sau hepatită. Slăbiciunea poate fi temporară, dar este cronică sau continuă în unele cazuri.

Tulburările de dispoziție și manifestările fizice sunt resimțite mai intens de către persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. Cu toate acestea, simptomele specifice asteniei de primăvară se manifestă mai ales la femeile care lucrează în cea mai mare parte a timpului în spații închise, precum birourile, precum și de comunitățile din regiunile geografice extreme, situate în apropierea celor doi poli ai pământului.

Simptomele și efectele asteniei

Deși astenia de primăvară nu este considerată o afecțiune medicală propriu-zisă, recunoașterea simptomelor și diferențierea acestei tulburări de alte condiții, precum depresia, sunt esențiale. Astenia de primăvară nu este o afecțiune medicală propriu-zisă, ci un ansamblu de simptome care își pot face apariția odată cu debutul acestui anotimp.

De regulă, manifestările acestei tulburări apar în perioada de tranziție dintre martie și aprilie, iar intensitatea lor diferă de la un individ la altul. Astenia sezonieră se caracterizează prin prezența unor simptome generale care necesită atenție și diagnostic diferențial.

Printre simptomele specifice se numără: oboseala inexiplicabilă, tristețe, lipsă de motivație, dificultate de concentrare, schimbarea tiparului de somn, cu dificultăți de adormire sau insomnie, scăderea libidoului, pierderea poftei de mâncare, stare de iritabilitate, dureri de cap și dureri musculare.

Simptomele asteniei de primăvară sunt temporare și nu durează mai mult de 2-3 săptămâni. În cazul în care acestea persistă mai mult de acest interval sau dacă apar simptome mai grave precum amețeală, dificultate de vorbire, vedere tulbure, durere în piept ori dificultăți de respirație se recomandă consultarea unui specialist pentru evaluare și sfaturi adecvate.

Astenia de primăvară poate influența negativ performanța la locul de muncă, relațiile interpersonale, precum și calitatea generală a vieții.