Care este cea mai bună protecție solară? Dr. Oana Cuzino explică tot ce trebuie să știi despre SPF

Dacă te întrebai care este cea mai bună protecție solară, trebuie să știi faptul că alegerea unui produs potrivit nu ține doar de marcă sau de preț, ci mai ales de tipul de piele, de nivelul de protecție și de ingredientele active.

Pentru ca pielea să fie protejată atât de radiațiile UVA, cât și de cele UVB, este necesar să folosești un produs cu protecție solară cu spectru larg. În ceea ce privește tipurile de factor de protecție, trebuie să știi că există cea chimică și cea minerală.

Iată care este cea mai bună protecție solară

Dacă te întrebi care este cea mai bună opțiune, trebuie să iei în considerare câteva criterii esențiale. În primul rând contează factorul de protecție solară, cunoscut sub numele de SPF. Medicii dermatologi recomandă în general un SPF de cel puțin 30 pentru utilizare zilnică, însă pentru expunerea intensă la soare sau pentru pielea foarte deschisă la culoare este indicat SPF 50.

08:27, 27 Apr 2026

FOTO Cum se face crema pentru un tort diplomat? Rețetă clasică și delicioasă pentru un desert perfect!

08:20, 24 Apr 2026

FOTO Cremă de cocos fină pentru prăjituri – Rețetă simplă și delicioasă, ideală pentru o mulțime de preparate

Un produs bun de protecție solară trebuie să ofere protecție cu spectru larg, ceea ce însemană că blochează atât razele UVA, responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii, cât și razele UVB, care provoacă arsuri solare, conform Dr. Oana Cuzino.

Razele UVA pătrund mai adânc în piele și contribuie la apariția ridurilor și a petelor pigmentare, în timp ce razele UVB afectează stratul superficial al pielii. Textura produsului este și ea importantă. Pentru tenul gras sau mixt sunt recomandate formulele lejere, gel sau fluid, care nu încarcă pielea și nu blochează porii.

Persoanele cu piele uscată pot opta pentru creme mai hrănitoare, care conțin ingrediente hidratante precum acidul hialuronic sau glicerina. Un aspect esențial este să reaplici produsul, întrucât chiar și cea mai bună protecție trebuie reaplicată la fiecare două ore, mai ales dacă transpiri sau intri în apă.

De asemenea, protecția solară nu trebuie folosită doar la plajă, ci zilnic, întrucât radiațiile afectează pielea chiar și în zilele însorite. Află și ce trebuie să faci dacă te confrunți cu înroșirea pielii în jurul gâtului.

Iată cum alegi corect SPF-ul

Pentru a știi care este cea mai bună protecție solară pentru tine, este important să îți cunoști tipul de piele și nevoile acesteia. Persoanele cu ten sensibil sau predispus la iritații pot opta pentru protecții solare minerale, care conțin oxid de zinc sau dioxid de titan.

Acestea formează o barieră fizică pe piele și reflectă razele solare, fiind mai blânde cu pielea sensibilă. Protecțiile solare chimice funcționează diferit, absorb radiațiile ultraviolete și le transformă în căldură. Acestea sunt adesea mai ușoare ca textură și se absorb rapid în piele, fiind preferate pentru utilizarea zilnică sub machiaj. Află și tot ce trebuie să faci dacă ai o acnee fungică.

Alegerea dintre cele două tipuri depinde de preferințe și de modul în care reacționează pielea ta. Pentru activități în aer liber sau pentru mersul la mare este recomandată o protecție solară rezistentă la apă. Acestea menține nivelul de protecție chiar și după contactul cu apa sau transpirația, însă și în acest caz reaplicarea este esențială.

De asemenea, este util să alegi produse care conțin și antioxidanți, precum vitamina E sau vitamina C. Aceștia ajută la neutralizarea radicalilor liberi produși de expunerea la soare și contribuie la menținerea sănătății pielii.

Dacă te întrebai care este cea mai bună protecție solară, trebuie să știi faptul că depinde de tipul de piele, nivelul de expunere la soare și de preferințele personale.