Ce beneficii are ceaiul de rădăcină de păpădie? Iată de ce trebuie să-l consumi cât se poate de des!

Ceaiul de rădăcină de păpădie reprezintă o băutură tradițională cu numeroase beneficii pentru sănătate, fiind apreciată în special pentru proprietățile sale detoxifiante și efectele benefice asupra ficatului și rinichilor. Această băutură naturală conține vitamine esențiale precum A, C și K, minerale importante ca potasiul, calciul și zincul, precum și antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi din organism.

Ceaiul de păpădie este de obicei făcut din rădăcina de păpădie, dar uneori frunzele, tulpinile și chiar întreaga plantă sunt utilizate pentru a face o astfel de băutură. Rădăcina conține cantități mari de inulină, o fibră solubilă regăsită în plante, care acționează asemănător prebioticelor, hrănind bacteriile bune din intestine.

RomaniaTV

CUTREMUR la CCR! Se cere ANULAREA alegerilor

Observatornews.ro

Radu Delicote: PSD încearcă schema din "tandemul istoric" Traian Băsescu - Emil Boc

Ce beneficii are ceaiul de rădăcină de păpădie

Ceaiul de păpădie poate fi un diuretic natural, dacă vă simțiți vreodată lent sau umflat sau doriți doar să vă curățați organismul. O ceașcă fierbinte din acest ceai oferă suficiente proprietăți diuretice pentru a curăța organismul și a elimina excesul de zahăr și toxinele din ficat și rinichi.

Poate ajuta la combaterea diabetului în mod natural. Unele dovezi științifice arată că păpădia moderează nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea toleranței la insulină. Acest studiu arată o legătură directă între extractele de păpădie și eliberarea de insulină în pancreas și modul în care aceasta poate contracara efectele hiperglicemiei.

O modalitate excelentă de a elimina toxinele din organism este să sorbiți în mod regulat o ceașcă de ceai de păpădie. Efectele ceaiului de păpădie asupra funcției hepatice arată că are potențialul de a spăla ficatul de toxine, de a îmbunătăți sănătatea ficatului și de a reduce riscul de boli hepatice.

Indiferent dacă luați extract de rădăcină de păpădie, verdețuri de păpădie sau flori de păpădie, tot materialul vegetal este încărcat cu vitamina A, C și K. Vitamina K este excelentă pentru sănătatea oaselor.

Vitamina A și vitamina C sunt excelente pentru sănătatea generală. Ceilalți nutrienți prezenți în păpădia sunt potasiul, calciul și magneziul, care ajută la sănătatea generală a unei persoane

Cum se poate prepara un astfel de ceai

Păpădia este una dintre cele mai importante plante medicinale din flora noastră, fiind întâlnită în toate formele de relief. Ceaiul se prepară prin infuzarea unei lingurițe de rădăcină uscată și mărunțită la o cană cu apă fierbinte.

Acoperă vasul și lasă-l pentru 15-20 de minute, după care strecoară-l și consumă 2-3 căni pe zi. Cel mai bie este să îl bei neîndulcit, dar poți să îl îndulcești cu o linguriță de miere, dacă ți se pare prea amar.

O altă modalitate de administrare la fel de eficientă ca și ceaiul de rădăcină de păpădie este maceratul la rece. Acesta se prepară dintr-un litru de apa filtrată în care pui 4 lingurițe de rădăcină de păpădie uscată și mărunțită.

Lasă infuzia la macerat într-un loc răcoros peste noapte sau pentru cel puțin 8 ore. A doua zi, strecoară maceratul de rădăcină de păpădie și bea toată cantitatea porționată pe parcursul zilei.

Administrarea de rădăcină de păpădie în cantități moderate, respectând dozele recomandate, este în general sigură. Cu toate acestea, anumiți oameni pot manifesta efecte adverse, precum tulburări digestive, diaree, arsuri la stomac sau iritații cutanate, atunci când este aplicată extern. Cu toate că ceaiul de rădăcină de păpădie are numeroase beneficii, acesta trebuie consultat după ce ai primit aprobarea unui medic specialist.