Ce contraindicații are ceaiul de rozmarin? Iată ce trebuie să știi înainte de consum

Ceaiul de rozmarin este apreciat pentru aroma sa intensă și pentru beneficiile pe care le aduce sănătății, dar puține persoane știu că există și contraindicații de care trebuie să ținem cont.

Folosit din cele mai vechi timpuri ca plantă medicinală și condiment, rozmarinul este o sursă bogată de antioxidanți și compuși activi, însă anumite persoane trebuie să evite sau să limiteze consumul acestui ceai, din mai multe motive.

Iată ce contraindicații are ceaiul de rozmarin

Ceaiul de rozmarin se obține prin infuzarea frunzelor uscate sau proaspete în apă fierbinte, rezultând o băutură aromată, potrivită mai ales pentru sezonul rece. Este apreciat pentru efectele sale digestive, antiinflamatoare și pentru faptul că susține circulația sângelui.

12:42

FOTO Vrei să știi cum te poate ajuta cura cu ceai de coada-calului? Află care sunt beneficiile și care sunt rezultatele ei reale!

08:42, 25 Nov 2025

FOTO Ce contraindicații are ceaiul de pedicuță? Iată care sunt posibilele efecte secundare și cum trebuie consumat

Cu toate acestea, consumul său nu este recomandat tuturor. Printre cele mai cunoscute contraindicații se numără consumul în exces, care poate provoca iritații gastrice sau chiar stări de agitație datorită uleiurilor volatile conținute în plantă.

De asemenea, persoanele cu hipertensiune arterială sau probleme cardiace ar trebui să consulte un medic înainte de a bea ceai de rozmarin, întrucât acesta poate influența tensiunea și ritmul cardiac. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să fie atente, întrucât unele studii arată că rozmarinul poate stimula contracțiile uterine și nu este recomandat în cantități mari.

Și persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae pot manifesta reacții adverse, cum ar fi erupții cutanate sau disconfort digestiv. Nu este indicat nici pentru copii foarte mici, întrucât sistemul lor digestiv este mai sensibil.

În același timp, acest ceai poate influența efectul anumitor medicamente, cum ar fi anticoagulantele, diureticele sau tratamentele pentru epilepsie. Compușii din rozmarin pot intensifica efectul acestor medicamente, crescând riscul de sângerare sau reacții nedorite.

Persoanele cu afecțiuni hepatice, de asemenea, ar trebui să fie prudente, întrucât rozmarinul stimulează funcțiile ficatului, lucru care nu este întotdeauna benefic în caz de afecțiuni.

Cum se consumă corect

În cazul în care nu ai contraindicații, acest ceai poate fi o alegere excelentă pentru o stare de bine. Pentru a-l prepara corect, se folosesc 1-2 lingurițe de frunze uscate la o cană de apă clocotită, lăsând infuzia timp de 7-10 minute.

Se poate consuma simplu sau cu puțină miere și lămâie. Totuși, se recomandă să nu se depășească 2 căni pe zi, pentru a evita posibilele efecte adverse. Este important ca ceaiul să fie băut la distanță de mese, astfel încât să nu se irite stomacul și pentru a-i permite organimului să absoarbă cât mai bine substanțele active.

Pentru persoanele sănătoase, acest ceai poate fi un sprijin în digestie, poate reduce senzația de balonare și poate oferi o ușoară energie datorită uleiurilor esențiale. De asemenea, are proprietăți antioxidante care pot sprijini imunitatea și sănătatea pielii.

Cu toate acestea, pentru oricine ia medicamente sau are afecțiuni cronice, consumul său trebuie făcut după ce a fost dat acceptul medicului, întrucât acest articol are doar un rol informativ.

Este important de menționat că plantele medicinale nu sunt lipsite de riscuri și potențialul lor terapeutic trebuie tratat cu responsabilitate. Află și ce contraindicații are ceaiul de mentă.

Ceaiul de rozmarin este o băutură benefică în multe situații, însă are și contraindicații de care trebuie să ții cont.