Ce este dieta WuShu? Aceasta este recomandată de chef Florin Dumitrescu

Dieta WuShu este una dintre cele mai folosite de către luptătorii de arte marțiale. După ce v-ați trezit trebuie să beți doi litri de apă pe stomacul gol. În acest fel veți reuși să vă resetați organismul și să vă puteți lăsa chiar și de fumat. Bruce Lee este una dintre persoanele ce au apelat la ea. 

De asemenea, și Florin Dumitrescu a adoptat această dietă. Vedeta a precizat că îți schimbă organismul în bine și te face să te simți mult mai sănătos după un timp. Mai mult de atât, cheful a recomandat pâinea cu maia, în locul celei normale pe care o cumpăram din comerț. 

Ce este dieta WuShu?

Luptătorii de arte marțiale, WuShu, beau în fiecare dimineață pe stomacul gol 2 litri de apă. În felul acesta, vă puteți lăsa și de fumat, vă schimbă gustul și întregul organism. De asemenea, pentru a ajunge la potențialul maxim, luptătorii de arte marțiale trebuie să aibă grijă la ceea ce mănâncă. De aceea, este indicat să aibă 4-6 mese pe zi, cu gustări între ele. Un celebru artist marțial ce a apelat la ea este Bruce Lee. Acesta a început să nu mai consume alimente ce aveau calorii goale, precum prăjeli, zaharuri rafinate sau alcool. Mai mult de atât, vedeta considera că trebuie să mănânce doar produse ce îi sunt benefice. 

Dimineața puteți opta pentru un castron de musli cu lapte deoarece conțin cereale integrale, fructe uscate și nuci ce sunt benefice pentru organism. Totodată, în planul alimentar mai puteți include ceai și suc de portocale. La prânz se poate bea o băutură proteică și se pot servi ouă, unt de arahide, banane, lecitină sau germeni de grâu. Un alt fel de mâncare pentru care puteți opta este carnea de pui cu legume și orez. La cină se se poate servi spaghete și salată.

Ce spune chef Florin Dumitrescu despre dietă?

Invitat la podcast-ul lui George Buhnici, chef Florin Dumitrescu a vorbit despre dieta ce i-a schimbat viața. Din cauza unor probleme de sănătate, vedeta a trebuit să își schimbe stilul alimentar. După efectuarea unor analize, acesta a aflat că avea început de pancreatită și de diabet. Juratul de la „Chefi la cuțite” a povestit că i-a recomandat cineva dieta WuShu. 

„Luptătorii Wushu, arte marțiale, dimineața pe stomacul gol bagă 2 litri de apă. Imediat ce te-ai trezit, ai luat paharele, calculezi 2 litri, le bei, te poți lăsa și de fumat. Schimbă organismul, schimbă gustul, schimbă tot. Bei 2 litri, îți iei o oră să stai la baie, dar într-o lună ești alt om”, a declarat Florin Dumitrescu. 

De asemenea, cheful a vorbit și despre cât de nesănătoasă este pâinea pentru organism și cu ce poate fi înlocuită. Acesta a precizat că pentru o dietă echilibrată putem opta pentru pâinea cu maia. Datorită faptului că este lăsată mai mult timp la dospit, dospirea se termină și începe fermentația. Astfel, nu va mai conține gluten. 

„Pâinea cu maia este lăsată la dospit mult mai mult și cu cât este lăsată la dospit mai mult, dospirea se termină și începe fermentația. În momentul ăsta nu mai există gluten.(…)Trebuie să găsești o pâine care să-ți facă bine. De exemplu, poate să fie din făină albă, din făină integrală, din hrișcă, fără gluten etc.”, a precizat juratul.

Dieta WuShu este una dintre cele mai simple regimuri de urmat. Tot ceea ce trebuie să faceți este să beți doi litri de apă în fiecare dimineață, imediat după ce vă treziți. De asemenea, trebuie să renunțați la alimentele ce nu sunt benefice și să înlocuiți produsele ce conțin calorii goale.