Ce mănâncă Amalia Năstase ca să nu se mai îngrașe

Amalia Năstase, fosta soţie a tenismenului ilie Năstase, a împlinit recent 45 de ani, dar silueta nu îi dă de gol vârsta absolut deloc. Ambasador al „Fundaţiei Salvaţi Copiii”, ea se simte mai bine ca niciodată şi a împărtăşit cu publicul secretul datorită căruia reuşeşte să-şi menţină greutatea.

La un moment dat, Amalia Năstase ajunsese la 97 de kilograme. Cu ajutorul unei diete oloproteice însă a dat jos kilogramele în plus. În numai câteva luni a scăpat de 30 de kilograme, renuntant la făinoase şi zahăr.

„Ajunsesem la 97 de kg și am zis că dacă ating sută, gata, totul e pierdut. Nu am vrut să fiu un caz pierdut. Am urmat o dietă ketogenică, dar mai particulară în sensul că este fără multă grăsime. Se numește dietă oloproteică. A fost destul de greu la început, dar a meritat. Nu mănânc în continuare zahăr sau făinoase. De un an nu am mai mâncat aceste alimente”, povestea Amalia într-un interviu din martie 2020.

Se spune că nu e greu să slăbeşti, ci să te menţii. Tocmai pentru a nu se îngraşă iarăşi, Amalia Năstase are un secret: meniu sănătos şi echilibrat.

„Dimineața mănânc un măr sau o portocală sau ouă prăjite fără pâine și o cafea, apoi la prânz grătar cu salată sau pește, un măr sau fructe roșii pe la 5, iar seara ori salată cu ton, ori brânză cu roșii ori un cocktail”, a dezvăluit Amalia.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

Moarte suspectă, la doar 34 de ani, chiar înainte de nuntă. Autoritățile din Italia încearcă să stabilească cauza decesului

Un român originar din Republica Moldova și stabilit în Italia a murit în condiții încă neelucidate, la doar 34 de ani, după ce a fost găsit dezorientat pe o stradă din provincia Lodi. Bărbatul urma să se căsătorească în perioada următoare, iar decesul său a șocat familia și comunitatea locală. Autoritățile italiene au deschis o […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul