Cel mai eficient regim alimentar recomandat de cardiologi. Te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme pe saptamana

a:3:{s:7:"site_id";i:1;s:6:"old_id";i:663133;s:8:"site_url";s:10:"www.bzi.ro";}

Cu totii stim ca cele mai bune regimuri alimentare sunt create de cei mai buni specialisti si dieteticieni. Are regimuri va ajuta sa scapati de kilogramele in plus mult mai repede!

Astazi va propunem un program de slabire cu ajutorul caruia veti pierde aproximativ 10 kg pe saptamana. Cel mai important este ca aceasta dieta este recomandata de cei mai buni cardiologi.

Multe persoane, in special femeile care au trecut prin aceasta dieta au fost uimite de rezultat! Din pacate, obezitatea este una dintre cele mai stringente afectiuni ale sistemului de sanatate in general. Surplusul de greutate presupune riscul de a dezvolta multe boli, precum diabetul, unele tipuri de cancer si afectiuni cardio-vasculare.

Nu exista o bagheta magica pentru pierderea in greutate, iar multe persoane sufera din aceasta cauza si incearca sa scape de problema data. Slabirea este imposibila fara micsorarea aportului de calorii.

Inainte de a incepe acest regim trebuie sa stiti ca dureaza doua saptamani si trebuie sa consumati acelasi mic dejun in aceasta perioada. Trebuie sa mancati doar un fruct la mic dejun: persic, portocala, para, pepene galben, pepene verde. Retineti, nu trebuie sa mancati struguri si banane la dejun.

Prima zi

Pranzul

o portocala
un ou fiert
un pahar de iaurt

Cina

doua rosii
doua oua fierte tari
un castravete sau salata
doi pesmeti

A doua zi

Pranzul

o portocala
un ou fiert
200 ml iaurt

Cina

125 g de carne de vita fiarta
o rosie
un pesmet
o portocala
o ceasca de ceai sau cafea (fara zahar)

A treia zi

Pranzul

un ou fiert
o portocala
iaurt
frunze de salata sau un castravete

Cina

125 g de carne de vita fiarta
o portocala
ceasca de cafea sau ceai (fara zahar)

A patra zi

Pranzul

125 g de cascaval
o rosie
un pesmet

Cina

125 carne de vita fiarta
doua rosii
un mar
un pesmet

A cincea zi

Pranzul

200 g de peste fiert sau carne
o rosie
un pesmet

Cina

jumatate de cartof fiert, morcov sau mazare

Gatiti carnea sau legumele fara sare sau adaugati doar o priza de sare. Faceti pauza in ziua a 6-a si a 7-a si continuati regimul in a opta zi. Se interzice consumarea alcoolului pe parcursul dietei.

Puteti pierde aproximativ 4 kg in primele 5 zile. Faceti intreruperi de doua zile si repetati regimul de trei ori – 5 zile dieta si 2 zile pauza. Astfel, veti putea evita efectele adverse si in acelasi timp sa pierdeti aproximativ 14 kg.

Respectati acest regim in zilele de luni:

dejun: un pahar de suc de lamaie fara zahar
pranz: un mar sau un pesmet
cina: un ou fiert, 1 pesmet si o rosie

Puteti consuma aceste produse reci sau fierbinti. Important este sa consumati aceste produse in ordinea corespunzatoare si nu sariti peste mese!

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

FOTO Primele concluzii medico-legale în cazul morții lui Gabi Mureșan. Ce indică investigațiile privind decesul fostului fotbalist

Primele concluzii medico-legale în cazul morții lui Gabi Mureșan indică o posibilă afecțiune cardiacă nediagnosticată. Fostul fotbalist a murit la 44 de ani, după ce i s-a făcut rău într-un lac din județul Sibiu. Noi informații au apărut în ancheta privind decesul fostului internațional Gabriel Mureșan. Potrivit concluziilor preliminare ale medicilor legiști, publicate de România […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul