Contracții false Braxton Hicks, care apar înainte de termen. Ce sunt și cum se manifestă?

Printre fenomenele prin care trece corpul feminin când se pregătește de naștere se numără contracțiile false, cunoscute sub numele de Braxton Hicks. Acestea reprezintă o parte normală a procesului de pregătire uterină, dar pot genera anxietate pentru viitoarele mămici.

Acestea sunt ca niște „antrenamente” ale uterului, un mod prin care corpul se familiarizează cu procesul nașterii. Înțelegerea lor corectă te va ajuta să gestionezi mai bine ultimele săptămâni de sarcină, reducând stresul și sporind încrederea în propriul corp.

Contracții false Braxton Hicks. Ce sunt și când apar?

Acestea sunt contracții uterine sporadice și neregulate care apar pe parcursul sarcinii, în special în al doilea și al treilea trimestru. Numele provine de la medicul englez John Braxton Hicks, care le-a descris pentru prima dată în 1872. Spre deosebire de contracțiile de travaliu, care sunt progresive și duc la dilatarea colului uterin, contracțiile false sunt considerate „repetiții” ale uterului. Ele sunt un mod prin care musculatura uterină se pregătește pentru efortul nașterii.

Aceste contracții pot fi resimțite ca o senzație de strângere sau încordare în zona abdomenului inferior sau al pelvisului. Unele femei le descriu ca pe o senzație de „împietrire” a abdomenului. Intensitatea lor variază de la ușoară și abia perceptibilă la una mai pronunțată, care poate fi chiar incomodă, rareori dureroasă. Durata unei astfel de contracții este scurtă, variind între 30 și 60 de secunde.

Apariția contracțiilor Braxton Hicks poate varia de la o femeie la alta și de la o sarcină la alta. Deși pot începe încă din trimestrul al doilea, ele devin adesea mai frecvente în al treilea trimestru, pe măsură ce sarcina avansează. Factori precum deshidratarea, activitatea fizică intensă, o vezică urinară plină sau chiar atingerea abdomenului pot declanșa aceste contracții.

Cum le distingi de contracțiile reale? Semne și sfaturi practice

Contracțiile false apar la intervale neregulate și nu au aceeași intensitate. Sunt imprevizibile și nu urmează un tipar predictibil de intensificare sau durată. Se simt, de obicei, în abdomenul inferior, ca o strângere generală. Deseori dispar sau se reduc în intensitate la schimbarea poziției, la mers, la odihnă sau la golirea vezicii urinare.

Este important să contactezi medicul când: contracțiile devin regulate, se intensifică și se apropie în frecvență, ai sângerări vaginale, pierderi de lichid sau o secreție vaginală rozalie sau maronie sau dacă simți o presiune pelviană crescută.

Deshidratarea poate declanșa contracții false, tocmai de aceea trebuie să consumi suficiente lichide pe parcursul zilei. Dacă simți contracții încearcă să te ridici și să te plimbi sau să te așezi în altă poziție. Uneori, o pauza scurtă sau un pui de somn poate ameliora contracțiile false. Este indicat să monitorizezi ce ți se întâmplă, deci notează intervalele, durata și intensitatea contracțiilor. Acest lucru te va ajuta să identifici un tipar.

Contracțiile false sunt o parte normală și naturală a sarcinii, reprezentând modul în care corpul se pregătește pentru naștere. Prin înțelegerea semnelor distinctive și prin adoptarea unor măsuri simple de confort, vei putea gestiona aceste „repetiții” cu mai multă încredere și liniște. Acest articol are scop pur informativ. Indicat este să discutați cu medicul atunci când simțiți schimbări legate de sarcină.