Cu ce poţi curăţa arterele foarte bine

O dietă bogată în junk food şi zahăr poate fi îngrozitoare pentru sănătatea cardiovasculară. Poate că ai auzit de cum îţi afectează colesterolul arterele. Mulţi oameni se bazează pe medicamente pentru a trata hipertensiunea, dar acest lucru poate fi făcut doar prin alimentaţie.

Reţetă pentru scăderea colesterolului
Această reţetă îţi oferă nutrienţi care distrug colesterolul şi curăţă arterele pentru a face tranziţia către un stil de viaţa sănătos.

Ingrediente:

4 litri de apă curată
8 lamai organice
8 căţei de usturoi organici
O bucăţică de ghimbit de 4-5 cm

Mod de preparare:

Spală lămâia bine pentru a curăţa coaja, dar nu o coji. Taie lămâia felii şi cojeşte ghimbirul şi usturoiul. Toaca usturoiul şi lasă-l 15 minute. Astfel, se va activa alicina. Pune totul în blender înafară de apă şi blenduieste până se face fin.

Într-o cratiţă medie, adauga apă şi amestecul şi pune-le pe aragaz la foc mediu. Când începe să fiarbă, ridic-o de pe aragaz. Las-o să se răcească şi strecoară lichidul. Pune băutura într-un borcan de sticlă cu capac şi pune-l la frigider.

Cum se foloseşte

Bea zilnic pe stomacul gol, cu 2 ore înainte de masă. Combina cu exerciţii de 3 ori pe săptămână.