Cum a depășit Adela Popescu depresia și anxietatea. Un an de pauză care i-a schimbat viața

După ani de muncă intensă și proiecte succesive, Adela Popescu s-a confruntat cu anxietate și o depresie severă. Actrița a decis să ia o pauză de un an pentru a-și regăsi echilibrul, concentrându-se pe familie și pe starea ei de bine. Astăzi, ea vorbește deschis despre lecțiile învățate, importanța lecturii și planurile sale de viitor.

Într-o lume în care ritmul alert și presiunea performanței pot deveni copleșitoare, tot mai multe vedete aleg să vorbească sincer despre sănătatea lor emoțională. Adela Popescu este una dintre ele. Cu naturalețea care o caracterizează, actrița a povestit despre perioada dificilă prin care a trecut, marcată de oboseală cronică, anxietate și depresie, dar și despre decizia curajoasă de a pune pauză carierei pentru a-și regăsi liniștea.

Cum a depășit Adela Popescu depresia și anxietatea

După mai multe proiecte solicitante și un program extrem de încărcat, Adela Popescu a ajuns într-un punct în care corpul și mintea au cedat. Oboseala acumulată în timp a dus la apariția stărilor de anxietate și, ulterior, la o depresie profundă. Actrița recunoaște că nu și-ar fi imaginat vreodată că va trece printr-o astfel de experiență, însă a înțeles rapid că avea nevoie de o schimbare radicală.

15:36

FOTO Ultimele imagini cu Mirela Baniaș au uimit pe toată lumea. Ce face la 8 ani de la Insula Iubirii

14:30

FOTO Culturistul supranumit „Brad Pitt al Iranului” a murit la 30 de ani, după ce a fost împușcat în ochi

Decizia de a lua un an de pauză s-a dovedit esențială. Această perioadă i-a permis să se concentreze pe familie, pe relația cu copiii și pe propriul echilibru interior. Fără presiunea filmărilor și a aparițiilor publice constante, Adela a redescoperit bucuria lucrurilor simple: odihna, timpul petrecut acasă și micile ritualuri zilnice care aduc liniște.

Astăzi, ea spune că se simte mai relaxată ca niciodată și că îi este greu să renunțe la această stare de bine pentru a reveni pe micile ecrane. Prioritățile s-au schimbat, iar sănătatea emoțională a devenit un obiectiv central în viața ei.

Rolul lecturii și educației în familie

Un alt aspect important din viața Adelei Popescu este relația cu lectura. Deși provine dintr-o familie în care cărțile au avut mereu un loc special, actrița mărturisește că a descoperit plăcerea cititului mai târziu, atunci când a început să caute răspunsuri și sensuri mai profunde.

În prezent, lectura ocupă un rol esențial în educația copiilor săi. Fiul cel mare are un program zilnic de citit, iar acest obicei i-a îmbogățit vizibil vocabularul și creativitatea. Seara, mama și fiul își rezervă timp pentru a citi împreună, într-un ritual simplu, dar extrem de valoros pentru dezvoltarea emoțională și intelectuală.

Adela subliniază că, deși nu toți copiii descoperă imediat pasiunea pentru cărți, perseverența și exemplul personal pot face diferența. Ea consideră lectura un instrument fundamental pentru formarea gândirii critice și a sensibilității artistice.

Despre copii, pasiuni și viitor

Cei doi băieți mai mici sunt încă prea tineri pentru a-și contura clar pasiunile, însă semnele timpurii sunt promițătoare. Unul dintre ei are o sensibilitate muzicală deosebită, în timp ce celălalt se remarcă printr-un simț al ritmului și al mișcării foarte bine dezvoltat. Atmosfera artistică din familie, unde muzica și creativitatea sunt prezente zilnic, contribuie din plin la această evoluție.

În ceea ce privește revenirea într-un proiect TV, Adela Popescu este rezervată. Deși nu exclude această posibilitate, ea recunoaște că ar trebui să renunțe la confortul și liniștea dobândite recent. După ce a depășit o perioadă dificilă, actrița își dorește să aleagă cu atenție proiectele viitoare, punând pe primul loc sănătatea și echilibrul personal.

Povestea ei este o lecție despre importanța pauzei, a autoîngrijirii și a reconectării cu valorile esențiale. Într-o societate care glorifică munca neîntreruptă, exemplul Adelei Popescu demonstrează că adevărata performanță începe cu grija față de propria stare de bine.