Cum a slăbit Cristian Popescu Piedone peste 100 kg. Dieta cu 4 mese pe zi și schimbările radicale care i-au salvat viața

Cristian Popescu Piedone, fost primar al Sectorului 5 și actual președinte al ANPC (Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor), este exemplul viu că voința, combinată cu intervenții medicale și o dietă  bine structurată, poate duce la o transformare spectaculoasă.

După ce a cântărit aproape 220 de kilograme, Piedone a reușit să slăbească peste 100 de kilograme, revenind la o greutate de aproximativ 112 kg.

Ce dietă a folosit Cristian Popescu Piedone

Drumul către o viață mai sănătoasă a început cu o intervenție de micșorare a stomacului, efectuată în urmă cu câțiva ani. Această primă operație i-a adus o scădere în greutate de circa 50 de kilograme. Din păcate, în timp, stomacul s-a dilatat din nou, iar kilogramele au început să revină. A fost momentul în care Piedone a luat decizia de a merge mai departe, optând pentru a doua operație, un bypass gastric.

Această intervenție s-a dovedit a fi una salvatoare, aducând o pierdere totală de peste 120 de kilograme. Dar, dincolo de bisturiu, secretul succesului a fost o schimbare radicală de stil de viață și alimentație.

13:26

FOTO Din păcate este vorba de Andreea Tonciu. Vestea a venit ca un trăznet

13:19

FOTO Iulia Vântur revine cu primul ei cântec în limba română, „Colinde, Corinde”. „Această piesă este un vis împlinit…”

Piedone urmează o dietă strictă, cu 4 mese clare pe zi, bazată pe reguli simple, dar eficiente. Unul dintre cele mai importante principii ale regimului său este evitarea combinării proteinelor cu carbohidrații sau zaharurile. Alimentele sunt atent selectate, gătite dietetic și consumate la ore bine stabilite, pentru a menține un metabolism activ și echilibrat.

Iată programul alimentar urmat de Piedone:

* 10:00 – Piept de pui la grătar, cuptor sau fiert – o sursă de proteine slabe, fără grăsimi.

* 12:30 – Legume verzi la grătar (dovlecei, vinete, ardei gras) sau ciuperci – bogate în fibre și sărace în calorii.

* 15:00 – Pulpă de vită la grătar, cuptor sau fiartă – proteină de calitate, gătită sănătos.

* 18:30 – Iaurt cu brânză de vaci, verdeață, castravete și ceapă – o cină ușoară, dar hrănitoare.

Schimbarea mentalității, nu doar a meniului

Piedone recunoaște că nu doar intervențiile chirurgicale l-au ajutat, ci și disciplinarea totală a stilului său de viață. Mesele regulate, gătitul sănătos și eliminarea completă a alimentelor ultraprocesate au fost pașii decisivi în menținerea noii greutăți. De asemenea, stresul, unul dintre factorii principali ai alimentației haotice din trecut, este acum mai bine gestionat printr-un ritm de viață organizat.

Chiar și după atingerea greutății țintă, Piedone menține același regim strict și nu renunță la controalele periodice de sănătate. Disciplina lui arată că slăbitul drastic nu încheie călătoria. Mentalitatea și modul de viață trebuie să evolueze odată cu noul corp. În paralel, fostul edil a început să practice mișcare moderată zilnic, plimbări lungi, ciclism și exerciții de tonifiere.

Cristian Popescu Piedone a ales o dietă echilibrată și a dat dovadă de o voință de fier. Fostul edil a reușit să își recâștige sănătatea și să inspire publicul larg cu disciplina sa alimentară.