Cum poți să afli ce pasiuni ai? Iată cât de important este să le știi și să le urmezi, totul explicat de către Bianca Adăscăliței, psihoterapeut

Bianca Adascăliței, psihoterapeut a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum poți să afli ce pasiuni ai, cât de importante sunt și de ce trebuie urmate.

Găsirea și practicarea pasiunilor reprezintă una dintre cele mai profunde forme de autocunoaștere și de echilibru interior, de aceea, este esențială găsirea acestora.

Iată cum poți să afli ce pasiuni ai

Invitata din cadrul acestui podcast a explicat cât de important este să îți găsești măcar o pasiune și să ai timp pentru ea.

„Este ceva foarte important, le zic clienților mei chiar din primele ședințe că o să îi înnebunesc cu pasiunile, că nu pleacă de aici până nu descoperă o pasiune de-a lor, trebuie să vă dați voie să experimentați, pentru că fiecare o găsește în ritmul lui, dar este extrem de important să ai o pasiune pentru simplul fapt că este acel moment când tu te conectezi cu tine, fără să ai așteptări de perfecționism, fără să simți că cineva îți evaluează munca, e ceea ce vrei tu să faci”, explică psihoterapeutul.

De asemenea, a oferit un exemplu de hobby întâlnit și cât de important este să încerci mai multe lucruri, astfel încât să îți dai seama ce activitate te face să uiți că trece timpul.

„Am întâlnit oameni care decupează hârtii, pentru mine nu ar fi impresionant, dar pentru ei, modul în care decupează, cum văd, dacă tu treci pe lângă o revistă și nu o vezi, el vede acolo și spune aha, îmi trebuie floricica aia din revista X și atunci despre asta este vorba, să te conectezi cu prezentul din propria pasiune”, mai spune Bianca Adăscăliței.

Află din alt podcast și ce trebuie să știi înainte de a face o terapie estetică.

De ce sunt importante hobbyurile?

Psihoterapeutul a menționat și de ce sunt importante hobbyurile și cum poți învinge anxietatea cu ajutorul lor.

„Sunt importante hobbyurile pentru că uiți de tot ce este înafară. Este o vorbă care îmi place foarte mult, și anume aceea că creativitatea omoară anxietatea, nu ai cum să fii anxios într-un moment creativ și atunci cu cât timp oamenii rămân mai mult în momente creative, cu cât se conectează mai mult pe partea asta creativă a lor, cu atât nivelul de anxietate scade”, menționează Bianca Adăscăliței.

În același timp, a împărtășit propria sa experiență, momentul în care și-a găsit prima pasiune.

„Când am mers prima dată la psiholog ce pasiuni am și am spus că niciuna și am început să caut, să reflectez, să încerc să observ la mine ce anume mă satisface și întâmplarea face că a fost să cumpăr un telefon, pentru că așa am început fotografia, și am început să mă plimb prin Iași și să fac fotografii la floricele. De acolo, s-a stârnit interesul pentru fotografie.Trebuie să începi să încerci, să lași mintea un pic să umble zglobie, să copilărească, să te duci în acea activitate care te face pe tine efectiv să uiți că trece timpul”, mai spune psihoterapeutul.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la cum poți să afli ce pasiuni ai și de ce sunt importante acestea, accesează și vizionează podcastul integral AICI.