Cum poți să faci un sirop pentru tuse productivă de adulți? Iată ce remediu natural simplu și eficient poți crea

Un sirop de tuse productivă pentru adulți poate fi preparat chiar acasă, din ingrediente naturale, pentru a ajuta la calmarea iritației și la eliminarea secrețiilor.

În locul produselor pline de aditivi, remediile naturale sunt o soluție sigură și eficientă, mai ales în sezonul rece sau în perioadele de imunitate scăzută.

Iată cum poți să faci un sirop de tuse productivă pentru adulți

Pentru a prepara un sirop ai nevoie de câteva ingrediente ușor de găsit, dar foarte benefice pentru sănătate. Pentru această rețetă vei avea nevoie de 1 ceapă mare, de 3 linguri de miere, de sucul de la o jumătate de lămâie, de 1 lingură de ghimbir ras și de 200 ml de apă.

Toacă ceapa mărunt, pune-o la fiert împreună cu apa și ghimbirul timp de aproximativ 10 minute, până când lichidul scade ușor. După ce se răcește, adaugă mierea și sucul de lămâie, amestecând până la o omogenizare completă.

Află și dacă fața roșie este un simptom de la tensiune.

Amestecul se toarnă într-un borcan curat, se închide ermetic și se păstrează la frigider pentru maximum o săptămână. Acest sirop are un efect calmant datorită mierii, care lubrifiază gâtul și reduce senzația de iritație.

16:00

FOTO Bezea elvețiană – Iată cum poți să faci cea mai apreciată rețetă, ideală pentru orice desert

10:00

FOTO Cartofi gratinați în forme de brioșe – Rețetă simplă și delicioasă, ideală pentru orice ocazie

Ceapa, un antibiotic natural, ajută la dizolvarea mucozităților, iar ghimbirul are un efect expectorant și antiinflamator. Lămâia adaugă vitamina C și oferă un plus de prospețime gustului. Se recomandă administrarea unei linguri de sirop de trei ori pe zi, preferabil după masă, pentru a evita disconfortul gastric.

Un avantaj al acestei rețete este faptul că poate fi adaptată ușor. Dacă preferi un gust mai dulce, poți adăuga o lingură suplimentară de miere. Dacă tusea este mai persistentă, poți completa preparatul cu o jumătate de linguriță de turmeric, un ingredient cu proprietăți antiinflamatoare puternice.

Altă variantă eficientă de sirop

O altă rețetă eficientă este cea pe bază de ridiche neagră. Pentru această rețetă vei avea nevoie de 1 ridiche mare, de 2-3 linguri de miere și de puțină răbdare. Taie un capac la ridiche, scobește miezul până formezi o cavitate și adaugă mierea.

După câteva ore, ridichea își va lăsa sucul, formând un sirop natural care se administrează cu lingurița, de 3-4 ori pe zi. Acesta are un efect expectorant, calmant și antiseptic, fiind potrivit mai laes în cazurile de tuse umedă, însoțită de mucus abundent. Află cum poți să faci și un sirop de imunitate pentru copii.

Poți încerca și o variantă cu cimbru și miere, la fel de benefică. Fierbe o lingură de frunze uscate de cimbru în 200 ml de apă timp de 5 minute, strecoară lichidul și adaugă două linguri de miere. Acest preparat este bogat în uleiuri esențiale care relaxează musculatura bronșică și ajută la expectorație.

Se poate consuma câte o lingură la 3-4 ore, până la ameliorarea simptomelor. Un sfat util este să nu adaugi mierea în lichidul fierbinte, întrucât aceasta își pierde proprietățile benefice. De asemenea, siropurile naturale nu trebuie consumate în cantități mari, mai ales de persoanele cu diabet, întrucât conțin zaharuri naturale.

Un sirop de tuse productivă pentru adulți preparat acasă poate fi un remediu eficient și sigur, mai ales atunci când este făcut din ingrediente naturale cu efecte dovedite.