Cum putem păstra o relație de cuplu autentică? Iată ce este cel mai important, totul explicat de către Elena Roșcan, psiholog expert

Elena Roșcan, psiholog expert, psihoterapeut și supervizor a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum putem păstra o relație de cuplu autentică.

Această discuție are loc în contextul în care relațiile par tot mai fragile, iar în acest sens, autenticitatea devine cea mai rară și prețioasă formă de conexiune.

Iată cum putem păstra o relație de cuplu autentică

Invitata din cadrul podcastului a explicat ce înseamnă o relație de cuplu autentică și ce trebuie făcut pentru a avea o astfel de relație.

„În fond, o relație ca să fie autentică, depinde de noi, de motivația pe care o avem atunci când căutăm o relație, un partener de relație și mai ales de disponibilitatea noastră, a fiecăruia, de a intra cu sufletul deschis într-o relație. Autenticitatea înseamnă în primul rând acea relație de suflet, cu onestititate, cu deschidere și deschidere atât a minții, să am curaj să spun ce vreau, ce nu vreau, a trupului, să spun ce îmi place, ce nu îmi place, ce caut, dar mai ales a sufletului, pentru că chiar dacă noi mergem cu această deschidere, dacă păstrăm sau menținem portița sufletului închisă, nu putem fi autentici în relație”, menționează Elena Roșcan.

De asemenea, a atras atenția asupra sincerității, la cât de sinceri trebuie să fim, dar și când și cum trebuie folosită.

„Sunt foarte puțini care sunt cu adevărat sinceri, acea sinceritate de 80-90%, că totală e mult. Ca să vedem despre ce e vorba, trebuie să vedem mai exact cu ce intenție fac asta, de ce omit să spun ceva sau de ce ascund, pentru a-l proteja, pentru a nu-i aduce suferință sau pentru că nu ar putea înțelege, dar intenția cu care fac asta contează cel mai mult. Dacă eu vreau să îți ascund pentru că îmi rezerv o anumită latură a vieții mele secretă, o țin departe de tine, atunci bineînțeles că partenerul va simți asta, că celălalt se ascunde, că nu vine cu totul în relație și nu este autentic”, mai spune psihologul expert.

Află din alt podcast și cum ne modelează gândurile realitatea.

În ce situații este în regulă să nu împărtășim adevărul

Psihologul menționează și când este în regulă să nu împărtășim anumite aspecte din viața personală cu partenerul de cuplu.

„Dacă sunt anumite aspecte din viața personală pe care nu le împărtășesc, pe care nu le aduc în relație tocmai pentru a nu-i aduce suferință sau poate pentru că nu ar înțelege, dar nu este o intenție de a mă separa, de a avea viața mea secretă, atunci, în unele situații, aș numi-o înțelepciune, pentru că chiar și adevărul, dacă noi îl spunem așa doar ca să îl spunem este uneori dureros. Dacă el provoacă durere, atunci intenția nu a fost una sănătoasă și mai mult am stricat cu adevărul decât să creez apropiere”, explică Elena Roșcan.

În același timp, atrage atenția asupra faptului că „tonul face muzica”, de aceea, este foarte important modul în care spunem lucrurile, dar și contexul.

„Ceea ce este la fel de important este momentul în care noi alegem să îi spunem, să transmitem un mesaj care vrem să ajungă la el. Momentul și modalitatea în care transmitem, întotdeauna tonul face muzica și contextul pe care îl alegem. De altfel, într-o relație când îți pasă de ceea ce simte el, consecințele, de impactul pe care îl poate avea asupra lui, creezi contextul. Să spui să discutăm, aș vrea să vorbim despre ceva, am ceva pe suflet, sau aș vrea să îți spun ceva și nu știu cum să o fac”, mai spune psihologul.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la cum putem păstra o relație de cuplu autentică, accesează și vizionează podcastul integral AICI.