Diete si regimuri

Cum sa cureti organismul. Detoxifiere rapida in 24 de ore

Publicat: 09 oct. 2019
259 Vizite 0 Comentarii

Cura de detoxifiere de 24 de ore poate fi folosita cu succes dupa o perioada in care ati facut numai excese alimentare sau cand aveti o stare de oboseala permanenta. Meniul curei de 24 de ore: 4 pahare cu suc de rodii proaspat stors; orez brun; salata de legume; 200 g migdale crude.

Este o combinatie care va va furniza toate vitaminele si mineralele de care are nevoie organismul dvs. pe perioada unei zile. In plus, curata toxinele din corp. De asemenea, veti pierde de la 600 g pana la 1 kilogram din greutatea corporala. Rodiile sunt cele mai bogate in antioxidanti, avand proprietatea de a preveni unele tipuri de cancer si boli cardiovasculare. Migdalele vor substitui toate uleiurile si proteinele de care are nevoie organismul, fara sa simtiti senzatia de foame. Orezul brun este un antioxidant puternic si o sursa bogata de vitamine si minerale, usor absorbite in organism.

Regulile curei de 24 de ore

Nu aveti voie sa beti cafea, ceai sau bauturi carbogazoase. Singurele lichide acceptate sunt cele 4 pahare de suc de rodii si multa apa plata; incercati sa nu fumati 24 de ore, in cazul in care sunteti fumator. Sau macar limitati putin numarul tigarilor intr-o zi; faceti un dus fierbinte dimineata si seara si masati pielea pentru a stimula circulatia sanguina. De asemenea, o sauna poate fi excelenta. Nu trisati! Urmati cura indicata! Si mancati numai cand simtiti ca va este foame, nicidecum la o ora exacta! Faceti si putina miscare fizica: plimbarea va poate face foarte bine (macar 45 de minute pe zi).

Programul dietei de detoxifiere

Dimineata: 1 pahar cu suc de rodii, 1 pumn de migdale crude. Gustare: 1 bol cu orez brun fiert cu sos de soia si un pahar cu apa. Pranz: 1 pahar cu suc de rodii, o salata de legume cu ulei de masline, otet si sare. Gustare: 1 pahar cu suc de rodii,1 pumn de migdale crude. Cina: 1 pahar cu suc de rodii, 1 bol cu orez brun fiert. Este foarte important sa nu mai consumati nimic in afara de aceste alimente indicate in planul de dieta. Astfel veti consuma 1.200 de kcal, plus toti nutrientii de care are nevoie organismul. Este recomandat sa urmati acest proces de detoxifiere o data pe saptamana, deoarece nu da roade daca este folosita ca dieta zilnica.



loading...

Adauga un comentariu
Anunturi bzi.ro Adauga anunt gratuit