Cum se vindecă trauma cu Anca Butnariu. Iată care sunt metodele eficiente de terapie holistică!

Terapeutul holistic Anca Butnariu explică pas cu pas cum se vindecă trauma prin reconectarea cu sine, prin metode blânde, dar profunde, care redau echilibrul interior și liniștea sufletului. Trauma nu dispare odată cu timpul, se vindecă doar atunci când este înțeleasă, acceptată și eliberată.

Anca Butnariu, terapeut holistic cu experiență, vorbește despre procesul profund al vindecării emoționale și despre modul în care fiecare om poate transforma durerea în înțelepciune. Prin terapii de conștientizare, respirație conștientă și reconectare energetică, Anca ajută persoanele să elibereze traumele vechi și să își regăsească puterea interioară.

Cum se vindecă trauma cu Anca Butnariu

Viața Ancăi Butnariu a luat o întorsătură neașteptată la o vârstă fragedă. După o perioadă dificilă petrecută în străinătate, s-a întors acasă cu trupul și sufletul marcate de suferință. Corpul îi transmitea semnale clare că ceva trebuia schimbat radical.

09:38, 26 Nov 2025

FOTO Care sunt cele 8 tipuri de manipulare? Află cum să le recunoști și cum să nu mai fi o victimă a acestui fenomen!

11:16, 21 Nov 2025

FOTO Cum se manifestă atacul de panică? Află toate detaliile despre acesta!

„A început totul la 23 de ani când eu m-am întors în țară după o experiență foarte traumatizantă și după o despărțire, m-am întors cu 36 de kg și cu niște chisturi la sân pe care medicii au vrut să-i opereze urgent, dar am refuzat. Inconștiența vârstei nu m-a împins către o astfel de intervenție. Cert este că sistemul meu imunitar era în colaps. Eram în depresie. Toate visele mele căzuseră, toate planurile mele de viitor se spulberaseră, practic era nevoie să mă reinventez și să o iau de la 0 și nu știam cum să fac asta, iar corpul meu exact asta arăta, că sunt aproape de un final”.

Privind înapoi, Anca recunoaște că rădăcinile durerii sale erau mult mai adânci. Povestea nu a început la 23 de ani, ci în copilărie, într-un mediu plin de tensiune și lipsă de siguranță emoțională, care a lăsat urme adânci în subconștient.

„Aveam o predispoziție către depresie pentru că am crescut într-o familie disfuncțională, a fost violență emoțională. Tatăl meu era alcoolic, cred că ne putem imagina care a fost tabloul și toate astea clar m-au vulnerabilizat, astfel încât era de așteptat ca eu să mă duc către același mediu în care am crescut, asta atunci nu aveam cum să știu ce înseamnă rana de atașament și această programare care te face să alegi același tipar de bărbat sau același mediu în care ai crescut și care îți este familiar”.

Un alt podcast este cel cu Victoria Bulai, antreprenoarea unei companii de top în HR.

Oamenii sunt într-o continuă schimbare pe parcursul vieții

În căutarea răspunsurilor, Anca a ales calea cunoașterii de sine. A simțit chemarea de a înțelege mai profund natura umană și de a transforma propria durere în lumină pentru alții. Așa a început drumul ei spre psihologie și terapie holistică.

„Cred că suntem un work in progress, continuu, suntem într-o permanentă schimbare. Atunci când am început Facultate de Psihologie am crezut că o să intru și mai profund în această cunoaștere și clar pot să aleg apoi o cale care să mă ajute să-i inspir și pe ceilalți…Am simțit că pot să fiu acolo, pentru alți oameni care trec prin experiențe similare, cumva ca un ghid”.

Conectată dintotdeauna la o dimensiune mai profundă a existenței, Anca mărturisește că inima a fost busola ei interioară. Încă din copilărie a simțit că drumul ei nu este unul întâmplător, ci că are legătură cu o cunoaștere mai subtilă, cu sensuri ce depășesc logica

„În câmpul inimii noastre este toată informația legată de trecutul, prezentul și viitorul nostru. Deci toată această informația este în inima noastră și cumva m-am conectat la ea și am știut pe nivelul meu de înțelegere de la 11-12 ani, câți aveam, că e ceva acolo, calea mea mă va duce undeva, va avea parfum de Jung și Floyd”.

Pentru a vedea cum se vindecă trauma cu Anca Butnariu, vizionează podcastul integral AICI.