Cura de slabire garantata de Mihaela Bilic. Schimba metabolismul si elimina dependenta de mancare

Cura de slabire recomandata de Mihaela Bilic, nutritionistul vedetelor. Medicul ofera aceasta varianta de dieta pentru rezultate incredibile si rapide. Nu de putine ori Mihaela Bilic a dezvaluit trucuri alimentare pentru slabire garantata. Iata cum suna aceasta dieta de detoxifiere, schimbare de metabolism si eliminarea dependentei de mancare, publicata pe pagina de Facebook a Mihaelei Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutritioniste din Romania.

Regulile dietei suna asa:

• nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei;
• alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare – toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi;
• ai voie de asemenea: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar;
• ai voie ca o exceptie: 1-2 linguri de parmezan ras in loc de ulei.

Planul de masa arata asa:

• mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti;
• pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel;
• cina: peste de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.

Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut – ai voie numai de doua ori pe saptamana. Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz 1-2 oua fierte sau omleta. Nu conteaza orele de masa, important e sa nu fie mai mult de 2/zi. Nu conteaza cat de mare e portia de peste. Nu conteaza greutatea de plecare, varsta sau sexul, e general-valabil. Se recomanda, de asemenea, sa urmezi aceasta dieta 3 saptamani, desi zice ea, in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta.

Bonus: o data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de vin, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.