Cura de slabire garantata de Mihaela Bilic. Schimba metabolismul si elimina dependenta de mancare

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Cura de slabire recomandata de Mihaela Bilic, nutritionistul vedetelor. Medicul ofera aceasta varianta de dieta pentru rezultate incredibile si rapide. Nu de putine ori Mihaela Bilic a dezvaluit trucuri alimentare pentru slabire garantata. Iata cum suna aceasta dieta de detoxifiere, schimbare de metabolism si eliminarea dependentei de mancare, publicata pe pagina de Facebook a Mihaelei Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutritioniste din Romania.

Regulile dietei suna asa:

• nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei;
• alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare – toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi;
• ai voie de asemenea: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar;
• ai voie ca o exceptie: 1-2 linguri de parmezan ras in loc de ulei.

Planul de masa arata asa:

• mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti;
• pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel;
• cina: peste de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.

Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut – ai voie numai de doua ori pe saptamana. Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz 1-2 oua fierte sau omleta. Nu conteaza orele de masa, important e sa nu fie mai mult de 2/zi. Nu conteaza cat de mare e portia de peste. Nu conteaza greutatea de plecare, varsta sau sexul, e general-valabil. Se recomanda, de asemenea, sa urmezi aceasta dieta 3 saptamani, desi zice ea, in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta.

Bonus: o data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de vin, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.