De la ce scade tensiunea? Dr. Daniela Bartoș explică care sunt cauzele și ce trebuie să faci!

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Dacă te întrebai de la ce scade tensiunea, trebuie să știi faptul că poate avea multiple cauze, precum deshidratarea, o alimentație insuficientă, lipsa unor nutrienți esențiali, statul prelungit în picioare, schimbările bruște de poziție, temperaturile ridicate, problemele cardiace sau endocrine, dar și stresul și oboseala excesivă.

Înțelegerea acestor factori care o influențează și adoptarea unor măsuri simple pot ajuta la prevenirea episoadelor și la menținerea unei stări bune de sănătate.

Iată de la ce scade tensiunea

Una dintre cele mai frecvente cauze este deshidratarea. Atunci când organismul pierde lichide, volumul de sânge scade, iar tensiunea poate scădea. O altă cauză importantă este alimentația insuficientă sau lipsa unor nutrienți esențiali, precum fierul sau vitamina B12.

Statul prelungit în picioare poate duce la scăderea tensiunii, mai ales la persoanele sensibile. Schimbările bruște de poziție, cum ar fi ridicarea rapidă din pat, pot provoca ceea ce se numește hipotensiune ortostatică.

De asemenea, temperaturile ridicate, cum ar fi canicula sau băile fierbinți, pot dilata vasele de sânge și pot duce la scăderea tensiunii. Unele medicamente pot avea ca efect secundar scăderea tensiunii arteriale. Află și dacă fața roșie este un simptom de la tensiune.

Problemele cardiace sau endocrine pot influența, de asemenea, tensiunea. Stresul și oboseala pot duce și ele la apariția acestor episoade, însă este important de știut că unele persoane au o tensiune mai mică în mod natural, fără să fie o problemă.

Simptomele includ amețeală, vedere încețoșată, slăbiciune, uneori leșin, piele umedă și rece, depresie, pierderea conștienței, greață, oboseală și stări de vertij. Aceste simptome pot varia în funcție de severitate, unele persoane putând să se simtă puțin inconfortabil, iar altele să se simtă destul de bolnave, conform Dr. Daniela Bartoș.

Ce poți face și când trebuie să mergi la medic

Este foarte important să știi cum poți preveni și gestiona aceste situații. În acest sens, hidratarea este esențială, de aceea, este important să consumi suficientă apă pe parcursul zilei pentru a menține volumul sanguin.

O alimentație echilibrată ajută la menținerea tensiunii în limite normale, de aceea, este esențial să ai un stil de viață echilibrat. De asemenea, este important să eviți să te ridici brusc din pat sau de pe scaun și să încerci să te ridici treptat, pentru a preveni amețeala.

În zilele călduroase, evită expunerea prelungită la soare și consumă mai multe lichide, iar dacă ai episoade frecvente, este important să îți monitorizezi tensiunea. Un alt sfat util este să porți haine lejere și să eviți mediile foarte calde.

Dacă simptomele sunt severe sau persistente, este foarte important să mergi la un consult medical, întrucât acest articol are doar un rol informativ și nu înlocuiește un control medical. În unele cazuri, poate fi nevoie de tratament sau de ajustarea medicației existente.

Este important să nu ignori simptomele precum leșinul sau slăbiciunea accentuată, și să iei măsuri imediat, pentru a preveni complicațiile. Află și ce legătură este între urechea internă și amețeli și ce tratament există.

Dacă te întrebai de la ce scade tensiunea, trebuie să știi faptul că poate avea multiple cauze, de la deshidratare până la afecțiuni medicale.