Învaţă să slăbeşti frumos, uşor şi sănătos! La final vei fi mulţumit atât de aspectul fizic, cât şi de starea generală de sănătate. Automat te vei simţi mai bine şi mai plin de energie. Astăzi învăţăm cum să folosim două ingrediente, la care avem acces toţi. Este vorba despre lămâie şi ţelină. Pe prima o utilizăm când facem limonadă sau prăjituri de casă. Pe a două o includem în zarzavat şi ciorbe. Iată ce dietă de slăbit cu țelină şi lămâie ai la dispoziție.
Combinaţia acestor elemente ajuta organimul să scape de depunerile de grăsimi de pe artere, dar şi la detoxifiere. Cu alte cuvinte, poate să prevină apariţia bolilor de inimă. Bineînţeles, stimulează şi digestia ai arderea grăsimilor din jurul taliei. Unii cercetătorii sunt de părere că aceste grăsimi de pe talie sunt asociate cu apariţia diabetului zaharat, nivelul mare al colesterolului rău, infarctul miocardic şi hipertensiunea.
Uite câteva motive care te vor convinge să introduci în dieta săptămânal băutura preparată din ţelina şi lămâie:
Ca să slăbeşti, ai nevoie de:
Mai întâi spală bine rădăcina de ţelină, apoi curat-o şi dă-o pe răzătoare. Lămâile se spală şi se dau pe răzătoare. Coaja de lămâie se amestecă cu rădăcina de ţelină. Peste ele se pun în jur de 2 litri de apă şi se transferă pe aragaz. Mixul se fierbe la foc mic, în jur de 20-30 de minute. Stoarce apoi lămâile şi adăugă un mix zeamă de lămâie. Amestecă bine şi strecoară lichidul. Pune-l într-o sticlă de culoare închis, în frigider.
Sucul se consumă simplu ori dizolvat cu apă. Bea câte 100 ml timp de trei ori pe zi, înainte de mesele principale. Ţine aceasta cură timp de 14 zile.
În cazul care e totuşi prea acru, diluează-l cu apă, dar ai grijă să fie proporţii egale.
Ca să slăbești, ai în vedere și aceste reguli general valabile: