Dieta minune a Monicăi Bârlădeanu

Considerată a fi una dintre cele mai frumoase femei din România, Monica Bârlădeanu pare că nu îmbătrâneşte şi că timpul trece pe lângă ea. La cei 40 de ani, actriţa are o siluetă de invidiat şi o formă fizică demnă de o femeie de 20 de ani. Cum se întreţine şi care sunt secretele ei?

Pe lânga viaţa activă pe care o duce, mereu pe platourile de filmare sau la şedinţe foto, Monica Bârlădeanu are câteva reguli alimentare de la care nu se dezice. Se întâmplă şi să facă abuzuri, în general când nu are deloc timp de mese, însă recunoaşte că apoi ia măsuri în acest sens.

Care sunt alimentele pe care le-a exclus din regimul său

„Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul”, a spus Monica Bârlădeanu, într-un interviu acordat csid.ro.

Întrebată care sunt alimentele pe care le-a exclus din regimul său de viaţă, Monica Bârlădeanu a răspuns prompt: „Dulcurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci.”

Curioase ce mănâncă Monica Bârlădeanu într-o zi? Vedeta a răspuns în acelaşi interviu şi a dezvăluit încă un secret din dieta sa: nu consumă gluten.

„Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, a explicat actriţa, potrivit sursei citate.